健康资讯 #美味食谱# 青椒墨鱼
①将墨鱼肉（200g）洗净，切成细丝备用，青椒（50g）洗净去籽，切丝备用；
②煎炒锅以中火预热，放油烧热，然后放入墨鱼肉煸炒；
③最后再放入青椒和料酒（2茶匙）、适量盐、糖，翻炒均匀，一道简单又健康的快手菜就做好啦！
#美味食谱# 青椒墨鱼
①将墨鱼肉（200g）洗净，切成细丝备用，青椒（50g）洗净去籽，切丝备用；
②煎炒锅以中火预热，放油烧热，然后放入墨鱼肉煸炒；
③最后再放入青椒和料酒（2茶匙）、适量盐、糖，翻炒均匀，一道简单又健康的快手菜就做好啦！
今晚朋友来家里喝酒，聚餐。硬菜荤菜多了点，最后青瓜蘸酱扛起了所有素菜[捂脸][捂脸][捂脸]皮皮虾，酱油冰糖鸭，手撕盐焗鸡，蒜香排骨，虾白灼虾，孜然牛肉粒，凉拌猪耳朵，炒圣子螺，青椒炒墨鱼饼，手撕包菜，青瓜蘸酱，花生米！下次聚餐喝酒荤菜一定要少，素菜要多多的[捂脸][捂脸]
本港鲜鱿鱼，没有冰冻冰鲜泡水，眼睛全身都银闪闪，特别新鲜。孩子最爱吃的一道菜就是蒜蓉鲜鱿，专门会出点汤汁拿来淋饭，汤汁特别下饭，而且是非常快手，蒜蓉爆香下鱿鱼，爆蒜片，下酱油，勾芡，完毕[大笑]鲜甜下饭[机智]。特别新鲜的鱿鱼，无需姜无需过水。青椒炒鲜鱿，咸菜炒鲜鱿，青瓜炒鲜鱿，炒鱿鱼饭，炒鱿鱼面，还可以炸成鱿鱼圈，做墨鱼饼吃，打边炉，最新鲜怎么做都鲜甜。
高蛋白低脂肪，营养丰富，很适合成长发育的儿童和青少年，我家孩子和我小时候一样，特别爱吃炒鲜鱿[大笑][心]
评论里说说你最喜欢怎样吃鲜鱿鱼吧[心][心]#花young世界# #春日花样生活# #汕头头条#
青岛吃一桌几百块的席一坨猪肉都没有吃到，流行减肥还是咋的？所谓的几个硬菜，贝壳，小龙虾，墨鱼。其它配菜鸡块炖土豆，鸡块只有几坨。清蒸鲈鱼也不好吃，优点是没有刺，如同嚼蜡。
贝壳里面的肉只有指甲盖那么的大，还不够塞牙缝，一盘剥下来没有二两肉。大虾还可以，又肥又大，蘸酱油，干嘛不放点醋呢？墨鱼倒是中规中矩的 ，就是分量太少 ，我一筷子下去，半盘不见了。整桌席几乎没有辣椒，唯一有辣椒的丝瓜炒鸡蛋，加了一点青椒圈圈 。大葱节够大，手指那么粗，有嚼劲。
作为四川过来的我们一点都不习这些菜品，美食真的说不上，只有饱腹感。关键是没有猪肉啊，作为无肉不欢的我们，这席真的太薄了。比如我们四川不说其它，就个猪头，可以做红烧猪头，卤猪头，凉拌猪耳朵，凉拌猪舌头 ，凉拌猪嘴，凉拌心舌，爆炒猪眼睛。光一个猪头都可以搞十几个硬菜出来。
这样下去，在几天搞不着肉，营养跟不上，走路得打摆子啊！
导游小姐姐吹得天花乱坠，牛皮差点吹破了，什么鲁菜是中国四大菜系之首，我本人表示不服，川菜才是第一，你们不服不行。
黄脸婆日记之读书笔记
早餐就是稀饭花卷，我吃了两个花卷和一满碗稀饭，老公就吃半碗稀饭和一个花卷，他人瘦瘦的，胃口只有我一半大，我总叫他多吃点，他老是说吃饭七分饱就行，吃多了不好消化。他会叫我少吃些，说吃胖了不好，我说我得吃饱了心里才踏实，人不吃饱饭就跟手机没充满电似的，我吃饱了心里才有安全感。老公说那你只能做个胖子啦。我其实觉得人无论高矮胖瘦，只要心情好就ok，快乐至上。当然我很羡慕我老公的瘦削身材，眼红他肚子上没有一点赘肉，要是我有他那么苗条的身材，别人喊我美女的话，我也不会心虚了[捂脸]。吃完早餐收拾厨房，炖墨鱼排骨汤，备好中午的菜：青椒炒长豆角和手撕包菜。我又回床上窝着看《自在京都》，喜欢的句子拍照保存起来，阅读
