健康资讯 老刘上班的时候工作餐、晨早6点钟临时做一道:辣椒苕头炒鸭蛋，味道很不错，还请您评论和指导一下。
老刘美食分享老刘:上班的时候工作餐，晨早6点钟临时做一道菜，原创〈合集〉。
06:27鸭蛋用青辣椒西红柿炒来更好吃。[微笑]
如玉姑娘#夏日大作战# 今天晚上做了一道简单家常菜，胡萝卜丝青椒丝炒海鸭蛋，美味营养。钦州海鸭蛋比中国内陆鸭蛋大，蛋黄也较大，其蛋壳坚厚，有绿、白两种颜色，蛋清浓稠，蛋黄色泽深，无腥味，煮时有天然香味。海鸭蛋营养丰富，卵磷脂高，无腥味，乃蛋中佳品。
我们的油渣是炒菜吃，有时还会上街卖油渣来炒辣椒再来2个鸭蛋，味道好极了，我的月薪15000元，稍微穷点[呲牙][呲牙][呲牙]
蜜似晨晨CC有人喜欢吃猪肉跟油渣吗？我发朋友圈，被微信好友说:除了穷人还有谁会吃这个，一点都不健康还容易发胖。早上的时候，去超市，买了28元钱的猪板油来熬猪油，然后我把剩下的油渣用了一小部分炒了油渣白菜，其余的全部拿来剁碎包韭菜油渣饺子了，该说不说，这个油渣白菜真的好吃，我一个人全部吃完了，包的饺子还没尝，现在放冰箱冷藏，我熬油的时候跟炒白菜，还有包饺子，就发到了朋友圈分享。可是连我没想到的是，朋友圈好几个人评论，说现在除了穷人，还有谁会吃油渣，别人都是把油渣扔掉了，你咋还炒来吃，而且还用来包饺子，别吃那油渣了，一点不健康还容易发胖，等等之类的话，看完评论，把我惹得很不开心，我一气之下就把他们这几个人给删了。
这顿午饭有点儿粗犷，吃得有点儿撑！我问我家那位中午想吃什么，他说想吃烀土豆蘸酱，最好是蒸的鸡蛋酱，里面放点辣椒。这简单啊，那就一烀到底，一个锅里烀上4个土豆、3个茄子，蒸上一碗鸡蛋酱，另一个锅里烀上3棒玉米，蒸了一碗玉米粥，煮了一个鸭蛋。洗了一个辣椒、一根黄瓜蘸酱吃！
女人就是傻，容易满足，我家那位把剥了皮的土豆放在我的盘子里，立马心花怒放，没了脾气！
就这简单的饭菜我俩都吃得有点儿撑！
胆囊炎：9种食物不要碰
胆囊炎不能吃什么?很多患者在知道胆囊炎的产生与饮食方面有关系之后，在饮食上都会多加注意，但是对于胆囊炎不能吃什么这个问题，都感到很迷茫，下面就让我们一起来看看吧。
适量蛋白质的摄入也是很必要的，可选豆制品、鱼虾类、瘦肉、蛋清等食物。
胆囊炎不能吃什么
1、含脂肪类食物
胆道疾病的发作常发生在饱餐(尤其是油腻食物)后的晚上或清晨，这是因为消化脂肪需要大量的胆汁，而胆囊炎患者由于胆囊的炎症及胆内结石的存在，在胆囊急速收缩时会产生疼痛，如遇结石梗阻，则绞痛更为剧烈，并伴有恶心、呕吐。
2、酸性食物
醋、杨梅、山楂、柠檬等酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
3、过冷过热的食物
过烫的食物或汤水，过冷的食物，如冰激凌、冰镇饮料、冰咖啡以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胆道括约肌的痉挛，从而引起胆囊区的隐痛或绞痛。因此胆囊病患者应禁食过冷过热的食物。
4、糖
因糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石形成。
5、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒等均可引起胃和十二指肠分泌物增多，使缩胆囊素增加，导致胆道、括约肌痉挛，胆汁排出受阻而诱发胆绞痛，所以应禁食上述食品。
6、高胆固醇食物
含胆固醇高的食物主要有动物内脏，如猪脑、牛脑、猪腰、猪肝、鸭肝、牛肝、羊肝、猪肚、猪心、鸡鸭内脏等，其他还有蚶肉、蟹黄、螃蟹、鲫鱼、咸鸭蛋、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鸡蛋粉、水发鱿鱼、虾皮等。
7、产气食物
胆囊炎患者常因胀气而病情加重，所以胆囊炎患者对易胀气的食物必须忌食或慎食，这类食物有大豆、豆制品、炒蚕豆、土豆、红薯、芹菜、韭菜、毛笋、蒜苗等，其中一些粗纤维食物还能促进缩胆囊素的产生，导致胆囊强烈收缩，引起绞痛。
8、螃蟹
螃蟹中含胆固醇量很高，胆囊炎患者如果食用螃蟹，使体内摄入过多的胆固醇，这样，可促使胆结石的发生。另外，胆结石病人同样不宜吃螃蟹。
9、花生
花生含有大量脂肪，需胆汁去消化。胆囊切除或胆囊炎患者，贮存胆汁的功能丧失或减弱，如食用花生，没有大量的胆汁帮助消化，常可引起消化不良。另外，由于没有胆汁贮藏，必然会增加肝脏分泌胆汁的负担，日久天长，将损害肝脏功能。
胆囊炎的饮食注意事项：
1、宜大量饮水，可在水里补充钠盐和钾盐。
2、宜食用高碳水化合物低脂肪低胆固醇的清淡流质食品，如米汤、藕粉、豆浆、蜂蜜水、杏仁茶、红枣汤、莲子汤、桂圆汤、果汁、菜汁、冲蛋清水等。
3、多吃水果和蔬菜。
4、口味尽量清淡，避免食用加工食品和高糖分的食物。
5、禁食高脂肪、油炸和刺-激性的食品，如肥猪肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。
6、胆囊炎急性发作时应暂时进食并卧床休息，疼痛缓解后，根据病情循序渐进地调配饮食使用健康的治疗方式。
心脏不好？少碰“3黄”，少吃“1红”，做好2事，或对心脏好
心脏不好的人，少碰“3黄”，第一咸鸭蛋，咸鸭蛋蛋黄的胆固醇含量较高，很多患有高血脂、心脑血管疾病的患者，需要严格控制摄入量。第二生姜，生姜有促消化，调味的作用，但生姜中含有大量姜辣素，心脏病患者不建议常吃，可能会造成消化系统紊乱。第三榴莲，它的营养价值毋庸置疑，但榴莲属于热性水果，多数心脏病患者服用后，可能出现心跳加快等症状，甚至严重的可能导致病情恶化、呼吸困难。并且榴莲含糖量高，建议少碰。
少吃1红——辣椒。心脏病患者饮食多以清淡为主，营养均衡，同时，减少高热量食物带来的负面影响，饮食要低脂低钠，低碳水。
做好2事，可能对患者健康有帮助。
第一，常踮脚尖，可促进双脚血液循环，脚底穴位多，有保护心脏的部分效果。
第二，多推手，将双手打直两只手掌心相对称于胸前，用右手的拇指从左手的中指末端沿手掌中线推移一直到肘窝的终点，反复多做几次，达到保护心脏的效果。
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【女子水中捡到枚鸭蛋，随后开启“幸运模式”连续收获20余枚：真香】10月16日，浙江温州。一位女子和同伴见到水里有一枚鸭蛋，于是下水将其捡了起来。随后她和同伴陆陆续续在附近又发现了许多枚鸭蛋，捡到包包和鞋子里都装不下了。一共捡到20余枚，她们带回家后拿辣椒炒了一大盘，女子称好新鲜，蛋黄都是金黄金黄的：“含泪吃了两碗饭，真香！”网友：这不就是我梦里的场景嘛！
买的山楂红小茶壶到了，家里没人喝茶，摆设愉悦心情。今日早餐，蒸米饭栗子咸鸭蛋，煮蛋，炒圆白菜红尖椒，炒毛豆绿萝卜放点老干妈，煮蛋，一家人其乐融融的吃顿早餐，然后开启一天的生活，幸福不过如此。
常常到见楼下一杀猪粉店农民工络绎不绝，不知有何蹊跷，早想一探究竟，今日得空，随着人流跟将进去，本来想吃碗杀猪粉，见诸多客人皆不为米粉而来，抬望眼，墙上赫然写着自助餐十五元一位任吃，不得浪费云云，索性问老板要了一只大碗，交了十五大元，权当尝个鲜。
窗台上放着十几个菜，看上去花花绿绿清清爽爽，各种炒肉，各种素菜，以及小鱼仔和鸡鸭腊肉炒香肠，另有咸鸭蛋若干，色彩斑斓还不错的样子，十五元的自助餐，香肠腊肉鸡鸭我自然不会吃，捡顺眼的打了些土豆丝炒菜、辣椒炒肉萝卜干，再拿了个咸鸭蛋，捧着碗寻了个位置。
坐对面的是个近六十的消瘦小老头穿着工作服正在开干，也许下力气干活的人不经老，年纪和我一般大也说不好，他卖力的吃，心无旁骛，勾得我也连菜带饭往嘴里扒，哦哟，并不难吃啊，这老老实实做的菜，食材固然谈不上好，但烹饪却是规规矩矩，油水也干净，这个价格不昧良心。
又装了一碗饭，加了些莴笋炒肉，再拿了一只盐蛋坐下，见老板娘在不远处看我，索性采访了她几句，我问她若是碰到那会吃的世主，这十五元有没有钱赚，她倒是云淡风轻，说再会吃的人也有不会吃的时候，也许哪天胃口不好就能少吃点，我说那你是否要把菜做难吃点让人胃口差一些？老板娘笑得前仰后合道：那还有什么人会再来哟！
一顿饭下来也觉神清气爽，回头一想，鲍鱼海参也是一顿，十五元菜盖饭也是一顿，天天大鱼大肉杯光交错怕是也不见得比人家大汗淋漓后这风卷残云来得痛快吧。（姜姜湖）#头条创作挑战赛# #秋日生活打卡季#
本人今年60岁，每天离不开腌制品，早上咸菜，中午咸鸭蛋下酒，每天一个，腌辣椒丶腌豆角不断。冰箱里还有咸鱼丶咸肉。一天二顿酒，就是酒量小点。
