健康资讯 六款水果甜汤小食疗|缓解喉咙吞刀片!巨
管用
分享几个好喝的防疫水果小食疗吧~
我们家里的小人都比较顺利滴康啦~
平时我们感冒喉咙不舒服在家也是弄这些，简单也管用，大人孩子也爱喝介些甜甜水!
大家不妨看看，有备无患，保护好自己哟~
①枇杷雪梨水
枇杷十雪梨十红枣十冰糖
做法:枇杷洗净去蒂，并对半切开去皮去核，
雪梨留皮切块，加入适量水煮30分钟后，加入冰糖
甜甜的滋润好喝，养阴润燥，喉咙上火肺热
②盐蒸橙子
橙子十盐
做法:橙子用盐水浸泡搓洗干净，切开顶部
1/3处，用叉子戳戳果肉，放入一丢丢盐，隔水蒸15分钟
从小到大的老方法了!每次喉咙不适咳嗽有痰吃上几次后喉咙舒服多了!记得果肉和果汁一起吃哟。
③金桔雪梨水
金桔十雪梨十红枣十枸杞十冰糖
幽做法:金桔用盐水浸泡后搓洗干净，雪梨留
皮切块，红枣去核，放入锅中加入适量水煮25分钟，再加入冰糖、枸杞煮5分钟。
喉咙干痒痛，嗓子沙哑喝着喉咙敲清爽，秋冬上火当糖水喝也很滋润~
④鱼腥草雪梨水
鱼腥草十雪梨十红枣
做法:新鲜鱼腥草洗净捆绑一起，红枣去核，
雪梨留皮切块，放入锅中加入适量水煮30分钟。
每次喉咙痛得发烫准备有发热感觉滴时候，我们会弄它来紧急扑~
⑤罗汉果陈皮雪梨水
罗汉果十陈皮十雪梨
做法:罗汉果掰开，雪梨洗净留皮切块，所有材料内放入锅中加水煮15分钟。
痰多咳不出、孩子便便不畅滴时候煮一锅，甜甜的很好喝~喝完喉咙舒服
⑥茅根竹蔗雪梨水
茅根十竹蔗十马蹄十雪梨十无花果
做法:材料洗净，竹蔗对半切开方便煮出甜
味，雪梨留皮切块，马蹄去皮切块，放入锅中加入适量水煮30分钟
#头条创作挑战赛#
自制冬日热饮暖胃水果茶
