健康资讯 #疫情# 西安 10月25日最新对有外省行程进入西安的人员管控措施更新如下：
一、七天酒店集中隔离（自费）的区域有：
1、新疆乌鲁木齐市、吐鲁番市、巴音郭楞自治州、伊犁
2、内蒙古、宁夏、西藏全域
3、甘肃兰州、庆阳、白银市，陇南市、酒泉市瓜州县
4、四川省广元市剑阁县、利州区，南充市营山县、嘉陵区、顺庆区、高坪区，成都市武侯区、宜宾市叙州区，泸州市叙永县
5、山西省晋中市祁县，运城市
6、湖南省邵阳市邵阳县
7、青海省西宁市
8、云南西双版纳
二、4天酒店集中隔离+3天居家隔离（没有居家隔离条件的就是7天酒店隔离）
1、青海省海西州（含格尔木市）
3、天津市河东区、河西区
4、新疆自治区其他地区
5、四川省遂宁市
6、河南省郑州市，洛阳市伊川县、栾川县，平顶山市汝州市
7、上海市嘉定区、黄浦区、长宁区、闵行区、浦东新区
8、广东省韶关市武江区、浈江区，深圳市罗湖区、福田区、宝安区、龙岗区
9、湖南省邵阳市除邵阳县和高风险区之外旅居史人
10、安徽省合肥市
三、7天居家隔离（没有居家条件的酒店集中隔离7天）
1、甘肃省其他地区
2、山西省其他地区
3、安徽省除合肥市以外地区（4+3）
4、咸阳市三原县和泾阳县除中高风险地区以外人员
对于专程就医的人员需提供就医记录，病历等证明由医院所在区县闭环转运到指定医院，就医完成后继续执行管控措施。
#西安抗疫日记# #共同助力疫情防控#
#疫情# 10月23日最新对有外省行程进入西安的人员管控措施更新如下：
一、七天酒店集中隔离（自费）的区域有：
1、新疆乌鲁木齐市、吐鲁番市、巴音郭楞自治州、伊犁
2、内蒙古、宁夏、西藏全域
3、甘肃兰州、庆阳、白银市，陇南市、酒泉市瓜州县
4、四川省广元市剑阁县、利州区，南充市营山县、嘉陵区、顺庆区、高坪区，成都市郫都区、武侯区、宜宾市叙州区，泸州市叙永县
5、山西省太原市，晋中市，运城市
6、湖南省邵阳市邵阳县
7、青海省西宁市
8、云南西双版纳
二、4天酒店集中隔离+3天居家隔离（没有居家隔离条件的就是7天酒店隔离）
1、青海省海西州
3、天津市河东区、河西区
4、新疆自治区其他地区
5、四川省遂宁市
6、河南省郑州市，洛阳市伊川县、栾川县，平顶山市汝州市
7、上海市嘉定区、黄浦区、长宁区、闵行区、浦东新区
8、广东省韶关市武江区、浈江区，深圳市罗湖区、福田区、宝安区、龙岗区
三、7天居家隔离（没有居家条件的酒店集中隔离7天）
1、甘肃省其他地区
2、山西省其他地区
对于专程就医的人员需提供就医记录，病历等证明由医院所在区县闭环转运到指定医院，就医完成后继续执行管控措施。
#共同助力疫情防控#
老年人，适合自己的就是最好的，到底怎样的饮食生活习惯能过长寿，今天就给大家说说我的婆婆和我妈妈的故事。
我婆婆年轻的时候得过一场大病，肠道长了瘤，手术不能做就又缝上了，据老公说当时已经叫孩子们过来立了遗嘱。后来在运城老家遇到一个85岁的高人，给了一个药方，夜晚到墙上抓壁虎回来就那么捣碎加鸡蛋吃，吃了很久，还有些以毒攻毒的药，婆婆居然逐渐好转，从此就根据自己的身体研究，自己给自己开药煮药，居然维持到现在也有近50多年了。身体很好，除有高血压外，没有其它基础病，晚年腿脚不行，走不了多少路。婆婆很节约，经常吃剩菜剩饭，有的东西该扔了也舍不得照样吃，现在已经88岁了，特别有节制，每天固定的时间该干什么干什么，晚上1点睡觉，如果2点还睡不着就吃一片睡觉药，早上7点起床，做二个小时保健操，九点洗漱吃早饭，基本就是药补。
而我妈妈呢，喜欢吃，从我姥姥就会做饭，比较讲究，本身是北京满族，对吃比较有一套，所以 我两个舅舅都是瘫痪在床，我妈妈生我妹妹的时候得了壬辰高血压，知道自己家族的基因不好打 30多岁就开始注意饮食，比如吃虾就吃两个，这 一般年轻人都做不到，我就做不到，一直坚持到现在89岁依然保持固有的饮食习惯，我们家基本是食补，和我 婆婆家完全不同，我妈妈是绝不吃剩菜剩饭的，经常说什么什么吃了血脂高啦 ，什么不能吃啦，跟我婆婆完全 不同，有的时候我会跟她讲我婆婆的作息和饮食习惯，她会说这样怎么怎么不好，这么晚睡觉什么什么的，我就跟她说，你快别说了，你和我婆婆两种生活方式，不是一直这么齐头并进的活着吗[耶]
两位老人有一个共同的习惯，就是每天坚持自己锻炼，我妈妈是晚上10点必须睡觉，所以完全不同，但是都没有一般的基础病，都是有点高血压，平时控制的比较好，都是注意保健的人，现如今都已经是90岁的人了，都能上网，都知道国家的大事，一个喜欢看体育，一个喜欢听戏，都喜欢在网上打麻将，自得其乐，您说说怎么才是健康的活着呢，视乎她们的方式都没错，说不清楚了。
昨晚闲来无事，翻看了一下几个月前搬家收拾东西时翻出来的一个通讯录，颇有感慨。
这本通讯录是1993年到2003年期间我用过的，2004年初我从原单位离职，这本通讯录就没有再用过。通讯录上的人有同事、同学、业户、朋友。
感慨之一，通讯录上的一些内容记录和见证了时代的发展。1993年的填入通讯录的人记载的联系方式是办公室电话居多，极少有宅电。到了1994年以后，开始记载宅电、呼机号和手机号了。寻呼台的号码五花八门，126、127、188、189、什么八一台、铁路台、唐讯台等等。手机号很多人是模拟制式90开头的。
感慨之二，通讯录上很多名字我都对不少上号是谁了，我估计是仅有一面之缘的业户或者酒桌上认识的。
感慨之三，通讯录上的人命运各不相同。有英年早逝的、有锒铛入狱的、有飞黄腾达的、有穷困潦倒的。我的大学同学阿忠，一个山西运城籍农民的孩子，当年上大学时的被褥是他姐姐织的土布做的，手工印的国民床单样式的图案，那种土布很结实厚度如铜钱，这说明1980年代中国北方农村还有织土布的。记得阿忠第一次吃方便面大骂商家骗人，说面里面没有包装袋上印着的大虾和鸡蛋。1995年阿忠走上领导岗位，1996年他所在的单位以福利的方式分给他180平米联体别墅式住宅。不幸的是1998年，刚刚过了几年好日子的他因一场车祸撒手人寰。我的初中同学阿伟，挪用公款取悦小帅哥，1995年被判刑。当然也有混得不错的，Y、T君1998年还是九品小吏，现在成了县太爷见了都要点头哈腰的人。
感慨之四，有些人虽有联系方式但是不再联系，原因是彼此的抛弃，既有我抛弃对方的，也有对方抛弃我的。这很正常，朋友间处着处着或者因为三观不合或者因为地位和阶层差距悬殊断了。
感慨之五，那时认识的现在依旧保持密切联系和友谊的人，居然一个也不在当时的通讯录上，这说明最好的朋友不是记录在纸上而是记录在心里，任岁月流逝也不会疏远。
感慨之六，世事无常。很多当年在学历、职业、级别不如我的现在超过我三条街，很多当年超过我三条街的现在不如我。每个人选择的道路不同把握的机会不同，导致发生了分野形成了现状上高低的差距。
昨晚我回忆起了许多往事，引发了许多思考。内心五味杂陈，有失落也有些许的不服气。但瞬间，更多的是“世路如今已惯，我心到处悠然”的感觉。
#唐山头条#
