健康资讯 我觉得选择接近母乳的，孩子喝了吸收效果好，我女儿喝的是瑞慕还可以啊。
小刘逆袭中#为了自己，你会放弃美食坚持减肥吗# 为了自己，我会放弃美食坚持减肥的. 今天给大家做个分享 我是一个从小胖到大的小孩，从小挑食特别厉害，作为一个北方人只吃干的像馒头，最爱各种好吃的烙饼，焖面不烂子百吃不严 讨厌各种绿叶菜，各种冲得奶粉，豆奶，黑米黑芝麻喜欢喝热水，就喜欢喝凉水，亲戚医生说我宫寒，长不高了 那一刻完心凉了，从读书开始开始，我一直是为数不多数一数二得胖子 ，从小学习好 各种零食不断，饭量一直也特别好 ，从小母亲做的多 ，衣服生活都没有委屈我自己 ，因为胖原来小时候男孩子的性格，变得内向畏畏缩缩，不再积极主动，成绩也一落千丈，这也催生出我的性格缺陷，我不是个自控力强的人，因为我喜欢吃，各种零食好吃的不断 ，有过两次减肥成功又反弹的经历 ，用我妈得话来说，喜欢死吃，不喜欢一口也不吃，我想与其不快乐，倒不如做一个快乐的胖子。就这样，我开始解放天性，成功把自己吃成了一个。可是胖人的底色总是自卑的。在路上，我不敢去看身材苗条的美女，我不敢和长得帅的男孩对话，我不敢主动说不，夏天基本穿长裤，肥腻的肉，永远穿大码的衣服裤子被风一吹就能看见大肚子的轮廓，运动一会上个楼梯就呼哧呼哧喘气的身体。30岁年龄50岁的身体，为了好看 为了健康，为了穿下好看的衣服，我开始减肥了，每天早上6点起床去慢走跑步一小时 ，吃生活化减脂餐，可是对抗食欲哪有那么容易，从2月到现在，我戒掉零食，天天锻炼，偶尔实在遏制不住，去吃小零食，火锅麻辣烫 ，不吃太多，尽量热量补超标。然后我就开始从140减到了现在的106，可这还没有达到我的目标，我打算减到90斤。当我减到120斤的时候，同事都说我瘦了，看起来有精气神了。不再像去年一样颓废，人也积极向上的，现在106了，好多人都觉得我瘦不相信我减肥下来来，其实最大的感受就是你收获这个世界的善意，他们会一遍一遍的说你变漂亮了，而胖的人只有被夸可爱，会被人在路上指指点点，最重要的一点，你真的真的会变得自信，你敢昂首走路，敢让别人指使你的身材，敢穿你以前根本不敢穿的衣服，看我视频的人视频的人都是热爱世界的人吧，所以请努力起来，先学会爱自己，在爱世界同时，让世界更爱你。.
小孩小丶胖正常丶长就长开了丶不要缺他营养丶顺气自然有个好身体就好…
#为了自己，你会放弃美食坚持减肥吗#
为了自己，我会放弃美食坚持减肥的.
今天给大家做个分享 我是一个从小胖到大的小孩，从小挑食特别厉害，作为一个北方人只吃干的像馒头，最爱各种好吃的烙饼，焖面不烂子百吃不严 讨厌各种绿叶菜，各种冲得奶粉，豆奶，黑米黑芝麻喜欢喝热水，就喜欢喝凉水，亲戚医生说我宫寒，长不高了 那一刻完心凉了，从读书开始开始，我一直是为数不多数一数二得胖子 ，从小学习好 各种零食不断，饭量一直也特别好 ，从小母亲做的多 ，衣服生活都没有委屈我自己 ，因为胖原来小时候男孩子的性格，变得内向畏畏缩缩，不再积极主动，成绩也一落千丈，这也催生出我的性格缺陷，我不是个自控力强的人，因为我喜欢吃，各种零食好吃的不断 ，有过两次减肥成功又反弹的经历 ，用我妈得话来说，喜欢死吃，不喜欢一口也不吃，我想与其不快乐，倒不如做一个快乐的胖子。就这样，我开始解放天性，成功把自己吃成了一个。可是胖人的底色总是自卑的。在路上，我不敢去看身材苗条的美女，我不敢和长得帅的男孩对话，我不敢主动说不，夏天基本穿长裤，肥腻的肉，永远穿大码的衣服裤子被风一吹就能看见大肚子的轮廓，运动一会上个楼梯就呼哧呼哧喘气的身体。30岁年龄50岁的身体，为了好看 为了健康，为了穿下好看的衣服，我开始减肥了，每天早上6点起床去慢走跑步一小时 ，吃生活化减脂餐，可是对抗食欲哪有那么容易，从2月到现在，我戒掉零食，天天锻炼，偶尔实在遏制不住，去吃小零食，火锅麻辣烫 ，不吃太多，尽量热量补超标。然后我就开始从140减到了现在的106，可这还没有达到我的目标，我打算减到90斤。当我减到120斤的时候，同事都说我瘦了，看起来有精气神了。不再像去年一样颓废，人也积极向上的，现在106了，好多人都觉得我瘦不相信我减肥下来来，其实最大的感受就是你收获这个世界的善意，他们会一遍一遍的说你变漂亮了，而胖的人只有被夸可爱，会被人在路上指指点点，最重要的一点，你真的真的会变得自信，你敢昂首走路，敢让别人指使你的身材，敢穿你以前根本不敢穿的衣服，看我视频的人视频的人都是热爱世界的人吧，所以请努力起来，先学会爱自己，在爱世界同时，让世界更爱你。.
孩子晚饭这样吃，能长高十公分。
家有小孩，果断收藏。
1：鸡蛋＋胡萝卜＋鱼肉
2：豆制品＋排骨＋海带
3：虾皮＋紫菜＋牛肉
这样搭配
蛋白质非常高，
含钙量也非常高，
孩子爱吃又长个。
7种食物，儿童长高必备：
1 鸡蛋。鸡蛋属于高蛋白食物，每天适宜食用一到两个。
2、沙丁鱼。富含钙和蛋白质，它比植物性钙更容易吸收。
3、牛奶。富含营养素钙，有利于骨骼生长，但不宜过多，每天早晚 2 至 3 杯会最佳。
4、菠菜。富含满足于人体生长所必需的铁和钙。
5、黑豆。是公认的高蛋白，热量低，多吃不怕胖。
6、 橙子。富含维生素 C ，可以很好地帮助钙的吸收。
7、胡萝卜。富含维生素 A ，有助于蛋白质的合成。
要长得高，除了合理的运动之外，饮食也很重要。
如果不知道怎么吃，那就跟着健康大讲堂的0-18岁《儿童长高食谱》学做菜，孩子的营养跟上了，自然就长高了。
这套食谱共有196道增高美食搭配，跟着视频做起来，配合书中的身高指数标，帮助孩子长高高。
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