运动完香蕉做好吃美食（运动完之后吃香蕉）

130斤挑战瘦到110斤减肥第143天

2022.12.21

初始体重130斤

今日体重111.8斤

全天食谱

早餐：红薯+鸡蛋

午餐：饺子

晚餐：火锅

运动：跳绳1000个

中午吃了一根香蕉，一个橘子，明天冬至，今天提前包饺子吃了。

#每日减肥打卡#

12月21号，减肥第二季D112天。早空腹体重114.6斤，↓0.8斤。提前完成第一目标，转入巩固期模式。

[玫瑰]早餐～牛奶，鸡蛋，香蕉芹菜