健康资讯 沈阳找不到清淡的？呵呵，真能搞笑！粤菜、徽菜、川菜、海鲜，满大街都是，你居然找不到！
海口直飞沈阳，全程四个半小时。落地沈阳没有检查核酸报告，扫码顺利出机场。
入秋的沈阳加上下了些小雨，明显感觉到凉意。到沈阳首先去老妈家蹭饭，这段时间在海南瘦了几斤。海南那边天气热，饮食口味清淡，饭量一直不大，主要没有胃口。回到沈阳就不客气了:红烧肉，酸菜炖大骨棒，排骨炖黄金豆全部搞上，再配上老妈秘制的蒜茄子，真是人间美味啊。有时候一碗老爸做的红绕肉就是最直接且简单的幸福。
今天沈阳的天气，上午十点室外的体感跟海南应该是一样的炎热。沈阳早晚温差非常大，能达到8-10度。海南则是温差不大，但是早晚却是比较凉快。
其实任何地方都有各自的特色跟优缺点。无论是家乡还是他乡。看你想要什么生活，跟随内心深处的想法，做喜欢的事，看喜欢的人，听喜欢的故事，每天日出而作，日入而息，简单充实。很多事情就好像小时候我们学的课文《小马过河》一样，不同的阅历，不同状态反馈给我们的感受是明显不同的，可以说是冷暖自知。
在沈阳处理完事情后，我会开车从东北的沈阳自驾到祖国的最南端海南岛。沿途会拍很多视频分享给大家。包括:一些风土民情及自驾过程中发生的趣事，包括一些旅游攻略等。
谢谢各位好朋友对我一直以来的支持。[祈祷][祈祷][祈祷]
酒香不怕巷子深，这店一般人不知道，沈阳胡同里面的神秘老店！春风和煦，万物生长，干饭人又行动了。
中山广场和秋林公司附近有个老菜馆，以前和闺蜜去吃过，自己家蒸的豆包，溜虾段，溜肉段，自家皮冻，锅包肉都贼好吃。
今天去试试新菜，大王鱼，四喜丸子，东坡肉，地三鲜走起！
大王鱼口感偏甜，四喜丸子比较清淡。东坡肉入口即化，虽然分量少点，但味道杠杠滴，获得一致好评。
至于地三鲜吗，就是烧茄子味儿，还挺下饭。不像其他饭店挂糊炸的，我猜就是直接过油炒的。
三个人足够了，就没点溜虾段，自己家蒸的豆包卖没了。还是觉得他家的虾段，肉段，锅包肉，自家皮冻好吃！下次试试芥末墩。
#沈阳头条# 在沈阳发现一种特别好吃的食物
人到中年，不知不觉已两鬓苍白，现在不得不考虑保养身体，因此最近发现了东北的一种美食，那就是荞面。
作为原西北土著居民，天生的喜欢吃面食，只要是面食什么包子，饺子，面条，馅饼基本都爱吃。
记得前一段时间被隔离期间吃了19天的米饭，提出了想吃饺子和包子的想法，结果被网友一顿批评，让我懂得知足，虽然网友是好意，可是语气及腔调多多少少带了一点全民居家没吃没喝窝火的感觉，所以有点撒到我身上的委屈，不过初衷还是好的，所以也就这么一阵风的吹过去吧。
咱们继续回来说杂粮，最近喜欢上了东北的荞面，于是烙锅盔，蒸馒头，擀面条都会往白面里掺一把荞面，有时再掺一把玉米面，这样杂粮混在一起十足。真感叹世道变了，以前小时候也就是九几年天天为吃白面的精粮高兴，杂粮很少吃，现在可倒好，反过来了，杂粮成为稀罕物，成为上品。人啊！就是这么琢磨不透。
小时候天天盼着吃饭油大，过年还能靠猪板油，现在看着油大的菜都没胃口或者不敢吃，怕三高，天天合计吃清淡的粗茶淡饭。你说人怪不怪，话不多说，给大家分享一下我做的荞面，白面，玉米面掺合一起蒸的小豆馒头。
两个人的早午餐
过了大雪节气 ，沈阳的气温反而回升的零上2度了，家里的地暖25度，光着脚在地上走不要太舒服了，那今天就不吃热面了。
荞麦面冷水下锅，煮三分钟焖三分钟，过凉水捞出备用。
角瓜，菠菜，胡萝卜，虾仁分别在加了盐和油的锅里焯水捞出备用。
面条分别装碗再分别码上配菜，淋上用辣椒油，酱油，醋，蚝油，盐，蒜泥，香葱，香菜调的料汁，清淡爽口的一碗荞麦面上桌了。
看见小组长梦梦吃儿菜，我也买回来试试，用韩式辣椒油拌一下，果然清香嫩爽，美好的一天就在这么清清爽爽的早餐开始了[笑][笑][笑]#沈阳头条# #冬季养生早餐第二期# #冬日生活打卡季#
沈阳防疫工作的基本情况。
杨记.小骨头羊杂馆，是沈阳这次首先被确诊的61岁老刘曾经来过的地方，前几天就开业了，这是一家回民老店，大约三十年历史，主打羊杂汤，烧麦，牛羊肉，凉拌菜，回民烧鱼。
东北最近特别流行“大窑”，“大窑”是大玻璃瓶汽水，可口可乐还没进中国以前的果味汽水，气儿足味美爽口，当然了，没有可乐好喝，但别具风味，人参枸杞泡的小烧十二一杯，二两半，一斤五十就能喝到人参酒，现在人参涨价了，以前萝卜价，一大条鮸鱼，海里的，红烧，卖48元一条，一份烀羊肉42元，不是羊腿，那块羊骨头是道具，点羊肉了就不能点他家特色的羊杂汤，但吃烧麦就要有汤，羊肉烧冬瓜汤最清淡，还点了大拉皮儿，扒羊脸，四菜一汤。
这次主要是探班疫情对沈阳市的影响，这家店来吃过好几次，原来就是名店，都说这次封了，其实上周就开了……
我在沈阳没走，主要是怕被隔离了，要对很多人负责，就不能乱跑了，但沈阳已经该干啥干啥了！对了，“大窑”五块一瓶，人参酒里还泡了养殖的鹿鞭……
#沈阳头条#
惊蛰养生妙法
1.起居：夜卧早起（晚睡23点以后，早起6点以前）
2.精神：保持舒展畅达，避免抑郁不畅。
3.运动：柔缓运动，如慢跑，瑜伽，太极拳
4.饮食：吃富含优质蛋白食物：如鱼，蛋，奶，肉等，保持饮食清淡，不要过食脂肪。
惊蛰平安喜乐！
从大连到沈阳，发现了几个有意思的现象：
1、大连人不觉得自己是东北人。有次中午去一个饭店点猪肉炖粉条，还嘟囔了一句东北的，服务员面无表情的跟我说：“大连不是东北”。大连是东北三省辽宁的副省级城市。名义上是东北的没错，但大连靠海，没有典型的东北特征。
2、沈阳饮食更倾向于东北，油大盐大。出门想吃点清淡凉拌菜，根本找不到，在大连上大学三年 ，总结一点大连水好气候环境好养人 了，适合经济基础好的生活。老婆家瓦房店的，亲小姨子嫁到大连，本人籍贯沈阳的，大连确实除了饭馆的菜量是东北风格之外，整体上基本和东北不沾边，当地人也大多也不认为自己是东北人，他们最希望的就是直辖市，我最喜欢大连，美丽的海滨城市。
3.大连烟台青岛总觉得很近，都有海。我也是刚好从大连来到了沈阳，感觉沈阳毕竟还是省府城市，沈阳故宫显示历史比较悠久，商业比较发达，中街、太原街、市府恒隆大厦都是很有商业特点的，马路也有大都市的感觉，餐饮物价不算高。大连还是比较浪漫之都的感觉，但近几年发展比较慢点，但大连毕竟还是有很多好的特点的，非常适合居住，现在高铁很方便两个小时路程，将来都市圈发展会越来越好！
在沈阳这些天，感觉沈阳有两个我最喜欢的地方，第一是浴池，沈阳街道谁处可见的百姓浴池，洗澡10元，差澡10元，而且很干净，差澡也很好，还有就是做核酸，不用带身份证直接扫码！这两点都比北京好，北京浴池少，有洗澡的地方还太贵，做核酸必须带身份证。
