健康资讯 今日份美食
红烧小黄鱼
白灼虾
梭子蟹
香螺
白斩鹅
红烧茭白
青蟹丝瓜羹
烤生蚝
酱爆牛肉
天津每日菜价#新鲜蔬菜#海鲜#肉类#水果#青菜#今日菜价#
鲜鸡胸肉8 皮皮虾33.3
菜花3.5 丝瓜4 茴香3.5 水萝卜3.5
鲜毛豆5.5 芹菜3 新蒜4
竹笋12 带皮五花肉19 虎螺25
生蚝15 香菇6 黄瓜4.5
蒜苗3 小西红柿9 菜笋4
分享：平时多吃6物，避免乳腺结节增长，帮助恢复
1、海带——调节雌激素、调养内分泌
2、红薯——顺气、补虚乏，益气力，健脾胃
3、牡蛎——重镇安神，滋补身体
4、丝瓜——通经活络、消肿
5、昆布——软坚散结、化瘀
6、橘衣——疏肝理气、安神
乳腺结节事出有因、4个原因要清楚：
1、乱吃补品导致雌激素异常，发结节出现
2、生闷气、气的，气血不畅诱发结节发生
3、经常长时间熬夜，内分泌出现紊乱
4、可能跟家族基因遗传有一定关系
当然也可能是岁数大了，乳腺出现一些结节问题，都很正常，不要慌张。
散结软坚，远离乳腺结节，3件事坚持做
1、多运动，现在人太忙，运动少，体质弱，平时多运动帮助调理内分泌、新陈代谢，让身体恢复正常。
2、好好睡觉，让失衡的内分泌和激素，慢慢在自己恢复正常，帮你恢复健康身体。
3、好心情对结节很重要，心情好肝气顺，雌激素分泌也会减少，保持好的心情
最后推荐一个散结软坚的组合——康琼
取材：橘衣、昆布、蒲公英、玫瑰、大枣、肉桂、桃仁、麦芽等多种草本植物，开水冲泡5分钟饮用。
昆布、蒲公英——软坚散结、化瘀排毒
橘衣、玫瑰——疏肝理气、安神
肉桂、桃仁——活经络、通乳腺
大枣、麦芽——补充气血、健脾胃
自己嫌麻烦的，可选择成品
一天2杯，结节慢慢没了，身心都轻松自在了
