健康资讯 你长的这么好看，我还是对你下手了[呲牙]
羽衣甘蓝水饺包起来。
作为深绿色蔬菜，羽衣甘蓝中具有抗氧化、清除自由基活性的叶黄素成分含量丰富，同时富含人体所需的膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等微量营养素。
#微头条签到了#绿甘蓝是春天的时令蔬菜，各种维生素含量高，营养丰富，有多种吃法，凉拌菜，炒着吃，闷面，闷饼，还可以饱饺子，很好吃。[微笑][玫瑰]
谢谢大家！就知道吃，天天光琢磨着吃。
养胃第51天
早餐，花卷，水煮甘蓝，一碗黑芝麻糊
中餐，五六个饺子加半块花卷，一块烤红薯
晚餐，一个花卷加四个饺子，一小碗小米粥汤
情绪不好，养胃事半功倍。一定要把握好自己的情绪。加油
这一天中，我最怕晚餐，忙了一天，身心疲惫，七分饱就打在脑后了，不受控制了，细嚼慢咽也与我无关了，而晚上活动又少，胃也劳累了，而我。。。。。。必须改，慢慢的生活，加油
养胃真是一个特别特别漫长的过程，面对美食的诱惑，生活质量的下降，生活的琐事能平常对待，一切的忐忐坷坷能坦然面对，我如果能做到视而不见，心不在乎，对任何事情都能心平气和的解决，闭关修身就可以出关了，我差的好远好远，继续修炼，加油，不放弃。
今日“大餐”[舔屏]。
葱蛋卷、荷兰豆香肠黑木耳。
原创营养与美味并存，羽衣甘蓝与韭菜鸡蛋煎饺，
Shock[泪奔]……又吃了近500克饺子
