刺参做法土豆做好吃美食（刺参怎么吃）

这届本来要去的，但因为疫情都防控家里了，正好也借机巩固一下厨艺啥的，炒海参，炖海参，海参土豆，海参茄子啥的，补补………

癌症的康复之路，漫长而琐碎。世界上顶好的yao，是自己的免疫力。良好的日常饮食结构和生活习惯，可以有效强壮免疫力。今日早餐：啤梨*1，鸡蛋蒸海参*1，土豆泥*1。

普通土豆，蒸熟、去皮、碾碎，一小段胡萝卜刨细丝、切碎，来一点山核桃碎，一点点细海盐、一点芝麻沙拉酱，再撒点儿现磨黑胡椒，拌一拌，是土豆泥吖（还想来点儿欧芹配个色，可惜家里没有，哈哈哈