健康资讯 一、跳鱼的定义
1、跳鱼又称鱼跳跃、比赛跳水。是以跳水形式完成的体育舞蹈运动，以中国跳水运动协会规定的跳水比赛规则，采取倒立的美妙曲调节奏运行的跳水表演运动。
2、跳鱼是一项以体能、平衡感和节拍感为核心技能的一项体育舞蹈运动，能在海中空中完成美妙的舞蹈动作，是一项非常考验人体耐力、协调性、技巧性和集中精神的体育运动。
二、跳鱼的重要性
1、跳鱼可以增强体能：在跳鱼比赛中，可以按照节拍来操控自己的移动，调节状态和空间，以增强自身体能，提升运动表现力。
2、跳鱼可以增强平衡感：跳鱼可以通过调节空间以及节拍来练习平衡，以增强自身的平衡感，从而提升对气势及环境的感知能力，进而提升运动表现力。
3、跳鱼可以增强节拍感：在跳鱼比赛中，可以根据音乐的节拍来调节自身的移动，增强整个舞蹈组合的协调性，更加自信自如地运行跳水表演，进而提升运动表现力。
4、跳鱼可以增强协调性：跳鱼需要结合、调整自身的空间和节拍，以增强舞蹈组合的协调性，能有效提高参赛选手的节奏性和掌控力，进而提升运动表现力。
5、跳鱼可以锻炼耐力：参加跳鱼比赛，参赛选手需要支撑体能够维持长时间的节拍，以及准确把握空间深度及跳水节奏，可以很好地锻炼参赛选手的耐力，进而提升运动表现力。
综上所述，跳鱼事关重要，可以有效增强体能、平衡感、节拍感、协调性和耐力，从而提升运动表现力，是一项非常值得推崇的体育运动。
（一）跳鱼，古老的传统游戏
跳鱼是中国有上千年口传历史的一个民族游戏形式。它在西汉《水经注》和南北朝两朝文献中都有记载，并得到普遍的欣赏和传播。它取名于其盛行的地方——中国的鱼市，又称“跳鱼游戏（Fishing in the Marketplace）”，其玩法也相当简单，只要站在中心点，大家便像在鱼市里一样传袋子（sack），起跳（jump），传鱼（fish），跳池塘（pond），抓鱼（catch the fish）。
（二）跳鱼的玩法
跳鱼是一种飞跃游戏，一般它都需要由两个组分：队伍（team）、小组（group），以及鱼市中心点（Marketplace center）。在古老的跳鱼游戏中，小组会分别排成圈形，每个小组的手里拿着一个袋子， 并将袋子的小口传给下一个小组， 直到小组袋子都被传完。随后，小组们都可以从袋子形成的圆圈中，跳跃着直打跑出袋子形成圈形。
（三）跳鱼的文化价值
古老的跳鱼游戏具有深厚重要的文化意义：在古代汉族，鱼市被喻为“机织的阵地”，游戏也被认为是一种歌唱文化的表达，既可以表达一种文化内涵，又可以将人们的社会关系紧密结合在一起。传统的跳鱼游戏，既可以丰富多彩的活动，也可以发现人际关系的建立，更可以彼此之间安全友好的相处，进而可以历久弥新的增进友谊，并提供了一种更加人文关怀的方式来传承中国文化。
