健康资讯 1. 今天吃什么取决于家庭成员所拥有的餐厅，购物去处和饮食偏好。
2. 根据这些条件，可以选择餐饮店、自助餐厅、家常菜、外卖供应商等多种类型。
3. 一般来说，有较多的时间、想在家中做出一份更具创意的菜式，可以从当地超市或农贸市场购买新鲜的蔬果食材，制作一道精心烹饪的家常菜，如炒青菜、炒木耳、清蒸鱼、豆腐脑等，营养均衡又不失滋味。
4. 对于没有什么烹饪技术也比较赶在闲暇时光，也想吃到精致外卖，可以选择通过网络订购，各类外卖供应商会送货上门，比如中餐、日餐、快餐等，美食种类丰富，还可以随意搭配组合，让人尝享丰盛独特的外卖餐点。
5. 如果家里有不少距离购物中心较近，也可以选择在这里兴趣用餐，餐馆总会有不同口味的餐饮，比如中式的茶餐厅、小吃快餐、西餐厅以及日本料理等，口味特色千变万化，让大家在用餐时充分享受美食与自由。
6. 对于要尽快用餐，却又不想过于单调的，自助餐是一个不错的选择，此类餐厅自带锅碗瓢盆，吃货们可自由搭配多种口味的菜式，烹饪的技巧也会大大减少，还可以具有实惠的价格，基本上一份餐费仅需十几到几十元之间，既包含了营养又适合学生等经济力有限的人群。
7. 再比如，如果喜欢尝试新口味，也可以从当地的火锅店，快餐店，小吃摊或者烧烤摊等购买，此类现烤现买或现做的料理，最具有地域特色，营养又不会过于油腻，但其价格会比餐厅高一些。
8. 因此，今天吃什么应当综合考虑家庭成员的健康饮食习惯与经济能力，根据餐饮选择比较多的条件来判断，但无论如何，今天的用餐决定了明天的健康，因此也应当特别注重餐饮营养均衡，才能保证未来的美好生活。
一、背景原因：
1、不同时期，人们的消费习惯不同。比如对于早餐，有的家庭会选择以豆浆加面条为主，有的家庭会选择以牛奶加麦片为主，有的家庭会选择以油条鸡蛋为主，所以每个家庭对今天吃什么都有不同的选择，完全取决于家人偏爱。
2、不同地区，民风习俗会有区别。比如海南属于南方，风味比较重，吃海鲜也比较多，而如北方，以清淡的米饭、面条、淡汤等搭配蔬菜或杂粮为主。所以在不同地区，就思路不同的饮食习惯。
3、季节和节假日会影响人们选择吃什么。比如春节期间，有的家庭会选择以大盘鸡、烧鹅等当作满桌佳肴；夏季会选择以清凉沙拉、冰镇西瓜等清淡食材，应付炎热高温的天气。所以季节、节假日也是有影响选择今天吃什么的因素。
4、家庭收入水平不同也会有影响。比如有的家庭收入较丰厚，就会选择吃较为昂贵的食材，比如鱼翅、红酒、贵重的蔬菜等，而有的家庭可能收入不高，只有选择以低廉价格的食材为主，比如面条、鸡蛋、豆腐等，所以收入水平也会有影响选择今天吃什么。
二、解决方案：
1、宣传正确的饮食观念，提倡吃清淡健康，多吃新鲜的蔬果、豆类等，少吃过于油腻、精致的食物，促进食物的健康摄入，同时尊重每一个家庭的食物偏爱，让大家有更多的选择。
2、多参与社会活动，在大家交流过程中，适当分享自己的饮食习惯，从而让不同地域的人了解彼此，拓宽自己的饮食视野，增加更多有营养又健康的食物搭配，进而促进各地美食文化的交流与建设。
3、丰富饮食知识，多尝试新类型的食物，多复习饮食知识，加强营养师课程的学习，认真研究营养素的作用，加强饮食卫生知识的学习，进而让更多的人掌握正确的饮食习惯，从而能够决定今天吃什么的习惯。
