健康资讯 一、胃功能调理
1、保证膳食营养：均衡饮食，每餐吃食要均衡营养，尤其是维生素A和维生素C，应为主食加入蔬菜水果，补充维生素A和维生素C，有利于胃部保护和修复功能。
2、清淡有营养：饮食应低脂肪，多食少量，切忌浓稠的饮食，尽量吃清淡的蔬菜、水果和瘦肉，以减轻胃肠负担，可以吃淡烹的半成食品，如豆浆、稀饭等。
3、适当吃些散养纤维质：散养纤维质可以有效减少胃肠负担，可以帮助のど、胃部蠕动，增加排空和吸收，促进体内余毒的排泄，有利于胃肠功能修复。如主食中可加入玉米粉、米饼、燕麦等。
4、服用风湿免疫抑制药物：风湿免疫抑制药物，包括氯硝唑钠、洛硝西泮、芬乙酸钠、米诺地尔等，可以缓解胃部炎症，有助于胃部的修复，但因药物的负担也是有限的，使用时应注意个人特点，避免不必要的弊端。
二、消化调理
1、分清消化道不适：一般来说，消化道出现不适分为：消化不良、食欲不振、恶心呕吐、泛酸胃痛等，应根据不同病情积极治疗，及时消除病灶。
2、注意消化部的保健措施：在消化道不适的情况下，应采取保健措施，以免恶化病情，例如：保持舒适的工作及生活环境，减轻负担，锻炼身体，科学的饮食结构，尽量保持饮食的规律性；多吃含钙丰富的食物，定期做心理疏导等，有助于消化道功能修复。
3、在临床上使用药物辅助治疗：在临床上，可根据具体病情，使用抑酸药物、抗酸药物、抗肠炎药物、免疫抑制剂等来辅助治疗，有助于胃功能的修复和重建。
四、总结
吃什么最养胃修复胃，首先应注重胃功能调理，采用均衡饮食，多食少量，多吃清淡的蔬菜水果，适当吃些散养纤维质以及服用风湿免疫抑制药物；其次要注意消化部的保健措施，及时分清消化道不适并采用相应的药物辅助治疗，以有助于胃部的修复。
一、胃作为人体消化道对我们营养供给十分重要，因此，修复胃、养胃至关重要。
二、吃什么最养胃？养胃的营养食物主要有以下几类：
1、蔬菜：绿叶菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善肠道蠕动、延缓衰老，提升胃肠功能，帮助消化。在各种蔬菜中，以贝贝夜青和大蒜最适合胃部，能够抑制肠胃炎的发生。
2、水果：水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维，能够帮助消化，有助于清除有害物质，帮助胃肠蠕动，促进胃的健康。在各种水果中，以柚子最适合胃部，具有抑制胃酸分泌的作用。
3、粗粮：粗粮中含有不溶性纤维，消除多余的胃酸以及净化肠胃，能有效缓解腹泻，调节肠道蠕动，促进肠胃健康。
4、鱼类：鱼类中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸等，有助于调节胃液的分泌和肠胃的蠕动，有利于消化性消化不良和腹泻的缓解。
5、豆类：豆类可补充蛋白质，并丰富胆固醇以及膳食纤维，对于调节肠胃功能有有助作用。
6、益生菌：益生菌可以改善消化道蠕动，防止胃肠炎的发生，增强胃肠功能，改善消化不良。
三、除了以上食物外，我们还需保证充足的休息、喝够白开水，少吃多餐，坚持锻炼，以及保持乐观的心态，这些也有助于提高营养的吸收，修复胃的健康。
