健康资讯 一、带状疱疹的饮食原则
1. 多吃绿色蔬菜：比如补充维生素C的西兰花、菠菜、胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。另外，维生素A和维生素E也能支持免疫功能，如南瓜、甜菜根、土豆等可以作为补充维生素的食物。
2. 少吃加工食品：加工食品会含有一些有害的添加剂，它们会干扰机体的免疫力，从而使得疱疹病毒活动旺盛，增加了病情发展。因此应尽量避免。
3. 食用鱼肉和鸡蛋：鱼肉含有丰富的ω-3脂肪酸，能改善免疫功能，有助于抑制疱疹病毒的活动。而鸡蛋中的蛋黄油脂也对增强抵御的免疫力有效支持作用，对于带状疱疹患者可做情况慎重的外食.
4. 谨慎选择油类：带状疱疹患者可选择大豆油、椰子油、橄榄油等饱和脂肪酸比例低的植物油。另外，为避免因喝酒而损害免疫功能，带状疱疹患者应当远离酒精饮料。
5. 加强膳食调节：带状疱疹患者可适量摄入纤维素，避免果糖性疾病的发生；以及适量摄入氨基酸和钙、锌等微量元素，帮助维持机体中必要元素的平衡，促进血管扩张和皮肤普通的痊愈。
二、带状疱疹的饮食建议
1. 多吃苹果：苹果有助于免疫系统的功能，也能补充维生素C和维生素A，可减少症状的出现。
2. 饮用蜂蜜：蜂蜜是一种抗炎药，可以调节机体的免疫力，增强对带状疱疹病毒的抵抗力，而且能够明显改善带状疱疹患者的症状。
3. 多食用绿茶：绿茶有调节免疫力的作用，可以有效抑制病毒活动，从而达到抗疾病和改善带状疱疹的症状。
4. 重视糙米的摄入：糙米含有丰富的多糖，能够改善慢性疾病的病情；也能起到一定的抗炎作用，减轻症状发生的程度。
5. Satiety control：Eat the right amount of food, avoid overeating, and form a reasonable diet structure to ensure nutrients, and enhance physical health.
