健康资讯 一、准备好所需材料：
1.糖：15克；
2.蒜头：500克；
3.醋：150克；
4.葱：50克；
5.胡椒粉：10克；
6.八角：10颗；
7.淀粉：10克；
8.陈醋：可选
二、腌制糖蒜步骤：
1.把蒜头洗净，拍碎，放进一个装有船形汤碗内；
2.把糖、醋、葱、八角、胡椒粉、淀粉拌和在一起，再倒入汤碗内，拌匀后改成船形；
3.将船形汤碗放进锅内，尽可能把蒜头浸入汤汁，再倒入一半陈醋，再加一点凉水；
4.把锅盖上后，将盖子安装到锅身上，把锅点上，加热到水开后，把火调小，焖煮15-20分钟；
5.将铁锅从火上拿开，着凉水稍微洗一洗，吃的时候拿出船形汤碗，把糖蒜拣出来，放入干净的容器内，拌入剩下的陈醋。等糖蒜全部冷却后就可以食用了。
一、准备工作
1.准备食材：蒜头、白糖、食用油和调料（可以根据喜欢的口味自由调整）。
2.准备工具：刀、锅、滤网、铲子、小碗等。
二、制作步骤
1.将蒜头放到锅中，加入足够的水文火煮至蒜头变软，用滤网捞出；
2.将蒜头放入小碗内，加入食用油（温水可加入少许醋）；
3.加入足够的白糖，可以根据个人喜欢的口味进行调节，最好为1：1的比例；
4.加入适量的调料，调料的口味也可以随个人偏好自由添加，比如花椒、胡椒、五香粉等；
5.用铲子将蒜头搅拌均匀，腌制10分钟左右；
6.将腌制的糖蒜放入容器内，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏；
7.在凉了之后切片即可食用，也可以搭配饮料一起享用。
三、主要功效和注意事项
1.糖蒜具有防腐防臭，增强食欲，增进食欲，提供营养，促进消化等功效；
2.腌制糖蒜时最好不要用金属容器，以免发生不良的化学反应；
3.腌制的糖蒜要放在冰箱冷藏，但不可过久，以免变味发臭。
