健康资讯 一、银耳抗氧化功效
1.促进血液循环：银耳中富含非常丰富的维生素、矿物质和肽，这些营养物质可以促进血液循环，有助于改善肌肤的血液循环，给肌肤补充养分，从而使肌肤变得柔软，紧致。
2.抑制自由基：银耳的抗氧化特性可以有效抑制外界有害物质对皮肤的破坏，吸收外来有害物质，同时有效抑制自由基。自由基是可以损伤人体细胞的物质，使肌肤易受外界有害物质的破坏，从而减少皮肤衰老的度。
3.改善皮肤状态：经常使用银耳面膜，能够改善皮肤状态，使肌肤更加柔软和紧致。银耳能不断滋养肌肤，而且可以有效保护肌肤不受外界有害的物质的影响。
二、银耳滋润皮肤
1.保湿滋润：银耳中含有丰富的多重营养成分，能有效滋润和保湿皮肤，能够改善肌肤干燥，击退皮肤缺水状态，使皮肤变得柔软，年轻。
2.抗衰老：银耳中含有抗氧化成分，具有抗衰老的功效，可以有效抚平皱纹，维持肌肤的弹性，阻止衰老因素，使肌肤有弹性，柔软。
3.去除黑色素：银耳面膜中还含有多种多酚，可以有效去除皮肤上的黑色素和斑点，让肌肤更白嫩，更具有光泽。
1、银耳面膜的准备：
（1）准备所需物品：银耳需要放在用酒精消毒的瓷碗中，用凉水将其泡30分钟，另外准备好拂尘、湿毛巾及一个搅拌器；
（2）搅拌器搅拌：将银耳按照1:5的比例，将米醋或温水加入银耳，用搅拌器搅拌均匀，使银耳液变成糊状；
（3）去渣及洁净：将搅拌好的银耳糊放入温水中，拂尘滤去渣滓，再用湿毛巾洁净银耳糊，最后用冷水冲洗，使银耳糊变得柔软；
（4）准备外袋：将洁净的银耳糊装入滤布袋，可以借助拂尘将滤布袋中的银耳糊均匀地压平；
2、银耳面膜的使用：
（1）将外袋里的银耳糊贴在清洁的脸部肌肤，从外耳开始贴起，往上延伸至眉毛和鼻翼两侧；
（2）等待15-20分钟，直到面膜变干；
（3）脱下银耳面膜，以清水洗净，运用化妆水及保养品进一步护理脸部；
（4）一周一次，每次使用时间为15-20分钟，有效保养不同部位的肌肤，使肌肤细腻有活力，改善皮肤状况。
