健康资讯 1.准备青菜：青菜安装洗净，去掉梗头，再切碎就可以准备好。
具体来说，可以把头尾去掉，拿走叶尖处的绿叶，然后充分清洗，再分别把每根菜切碎。
2.锅内烧水：锅内放入适量的水，放些盐，把水开大火烧开，使汤体更鲜美。
3.将菜放入锅中：将准备好的青菜，放入烧开的汤中，中火煮至菜变软，即可出锅。
4.调味：将煮熟的素菜汤搅拌均匀，然后添加食用油、酱油、白糖，再用少许醋调味即可。
5.装盘：素菜汤准备好后，最后放入鲜菜叶，装入盘中，即可上桌享用。
一、增强肝脏功能，增强抵御病毒的能力
五行蔬菜汤主要是以豆乳、十菇、玉米、枸杞和黑木耳为主要成分的汤，它的最大功效就是能有效增强肝脏功能，让肝脏血流量增强，从而增强人们的抵御病毒的能力，抑制病毒感染细胞，保护我们不受病毒侵袭。
二、补充体内微量元素，保护神经系统
五行蔬菜汤里含有大量的类黄酮元素，它们能对人体神经系统产生保护作用，降低许多神经系统紊乱的发生，它们还能帮助补充体内多种微量元素，从而保护人体健康。
三、抗氧化，彻底清除活性氧
五行汤中的部分食材，如玉米、黑木耳和枸杞等，都含有丰富的抗氧化成分，可有效抵御自由基对人体的伤害，彻底清除体内活性氧，具有很强的抗衰老作用，有助于保持肌肤健康美丽。
四、养宫健康，保护生殖细胞
五行汤中的十菇中含有大量的不饱和脂肪酸，这些营养素可以有效养宫，维持宫颈和子宫的正常功能，保护生殖细胞，增强妇女的抵抗力，因此有助于促进健康的怀孕，减少胎儿的不良发育。
五、清除毒素，维持肠道微生态
五行汤中的黑木耳、鸡蛋等食材可以有效清除毒素，它们含有大量的纤维素，能有效帮助人体排出体内毒素，维持肠道微生态，保护肠道健康，同时还可以改善消化循环系统，缓解腹泻症状。
