健康资讯 1. 美容汤，也称美容养颜汤、养颜汤，是一种补充营养、美容养颜的营养饮品。它一般是用草本植物、水果、海鲜等材料的汤，且有特定的烹饪方法，具有补充营养和美容养颜的功效。
2. 美容汤的最大特点是它具有营养、温补、滋补的功效，除此之外，美容汤还能够提升和维持肌肤的弹性与润泽，从而提高肌肤的外观和形象。
3. 养颜汤所含有的维生素、矿物质、脂肪酸、胶原蛋白、果胶等，以及组成安全、有效的护肤成分，都能有效地帮助肌肤渗透护理，起到保湿、抗衰老的效果。
4. 养颜汤的烹饪方式也有利于产生滋补的效果。一般来说，烹饪一道美容汤比烹饪其他类型的汤需要更多的耐心，因为需要考虑各种配料配合特定方法来烹饪，这样才能保证美容汤的有效性和安全性。
5. 美容汤吃起来口感细腻清香，其营养价值也很高，不但能滋润肌肤，还能改善燥热和湿热的体质，帮助肌肤抵御外界过敏刺激，增进免疫力，促进新陈代谢及排毒功能。
6. 除了补充营养美容的效果外，还有许多养颜的功效，比如美容汤可以促进人体肝脏的活性，抑制贫血的症状，保护肝脏和血管，缓解疲劳；它还可以排毒养血，有助于促进血液循环，增强抵抗力，使肌肤获得更快的滋养和再生。
7. 此外，我们还可以用养颜汤拓展肌肤保养多面，以减轻污染对皮肤的不良影响，增强皮肤对自身水油平衡的能力，有助于调节面部油脂分泌，改善粗糙细纹状态，促进血液循环，减少皱纹的出现，使你的肌肤更具活力、细嫩、光彩照人，同时也提高了皮肤的抵抗力，令其免受外界致病因素的侵害。
8. 美容汤是一种健康、有效的养颜保养品，它有助于促进肌肤新陈代谢，在改善皮肤色泽的基础上增强护肤效果，有助于维持肌肤的弹性和水分，让重塑弹性和紧致感，达到最佳的肌肤状态，可以使人看起来更加年轻、美丽、健康。
（一）美容汤的历史
美容汤始于三千多年前的两河流域文明时期，当时有新疆文献记载，该文献中提到，美容汤的原料有应乾、种子野鼠、猪肝、马勃、山茱萸等，通过熬制而成，这样的一种制作方法也可以算作是美容汤的原型。随着人们不断发现美容汤具有多种功效，其历史也沿袭至今。
（二）美容汤的种类
由于美容汤可以用不同的原料作为配料，目前它的主要原料可以一分为二，即中草药和西药。中草药下又包括了山药、甘草、红枣、核桃、芖香等，使汤中有了祛斑、祛痘、清热解暑的功效；西药则常见的有牛黄、乌头、白芥子、黄芩、石膏、自菊等，能够滋阴壮骨，有活血止痛的功效。
（三）美容汤的功效
美容汤各类药材具有温补、凉补、活血、调养等功效，常见山楂、茶碱等具有抗氧化等功能，还可调和肝肾、适合去湿肿；由于美容汤中可以加入各种添加剂，因此可以滋养皮肤，令皮肤柔软细嫩，减少皱纹并抑制皮肤衰老；此外，中药中的活血驱瘀的物质也可以清除皮肤痘痘、黑斑、祛除口臭等等。
（四）美容汤的服用方法
制作好的美容汤需要在室温下搅拌均匀，每次服用约为2—3汤匙，服用后不宜口服水或食物，应当充分地品尝整碗汤汁，可以坐着一面轻轻摇晃碗口，一次服用一小碗，大概需要20分钟，每天凌晨3点服用，最好半小时前在室温下备好搅拌均匀的汤汁。
（五）美容汤的禁忌
1.美容汤要尽量避免添加糖，因为一些糖的酯类成分可以使皮肤暗沉，容易滋生痘痘；
2.建议服用者要避免西药添加，以免出现服药过量的情况；
3.病患者不宜口服美容汤，以免损害安全。
（六）美容汤的常见问题
1.美容汤如何入膳？美容汤可以单纯地口服，也可以加入其他食物，比如饭后喝碗美容汤，里面可以放入一些红枣、核桃以及清热去火的药物，喝美容汤也可以搭配食用饮料，如豆浆或苦荞面，以激发胃液的分泌。
2.美容汤有何注意事项？服用美容汤时要注意适量服用，避免服用过量；应尽快在室温下饮用，因为长期放置在高温下会影响汤汁的营养价值；服用中药时也要细心挑选，确保中药的新鲜度。
