健康资讯 一、准备食材：
1、洗净的绿豆50克；
2、洗净的小米50克；
3、2片老姜；
4、适量的盐；
5、适量的料酒。
二、制作办法：
1、将小米和绿豆分别放入开水中焯熟；
2、熟的小米和绿豆各自捞出洗净；
3、将洗净的小米和绿豆倒入沸水中煮沸；
4、将煮沸的小米和绿豆捞出放在沸水中，加入适量盐和料酒，再将切碎的老姜放入其中；
5、用瓦斯炉将小米和绿豆汤煮开，煮5至10分钟即可；
6、趁热即可享用甜美可口的“热苞米绿豆汤”。
一、准备材料
1、热苞米：可在超市买到或从农场直购，亦可自家种植；
2、绿豆：可在超市买到，吃得前可先泡一夜；
3、调料：盐、香油或酱油以及调味品，可自行选择。
二、操作步骤
1、热苞米煮好后先放置一边；
2、将绿豆洗淨，放入合适的容器，加水、盐及调料，用中火蒸煮约半小时；
3、将煮熟的苞米和绿豆放入大碗中，搅拌均匀后加少许香油或酱油及调味品，再用炉灶来备好的汤中煮滚；
4、最后把汤取出，分装到碗里，热苞米绿豆汤就煮好了。
三、小贴士
1、煮热苞米绿豆汤时，可根据自己口味添加细盐或者虾米火锅配料；
2、用拌饭汁和热苞米绿豆汤一起拌匀可以增加汤的香味；
3、如果热苞米绿豆汤出现视觉复杂，可放入少许淀粉，使汤超爽爽又饱满。
一、准备食材：热苞米50克，绿豆50克，白糖50克。
二、热苞米洗净后，用清水浸泡约15分钟，绿豆洗净，煮熟备用。
三、将热苞米放入深锅中，加入1000毫升清水，大火加热；当汤滚后，改小火，不断搅拌，使米粒上浮面上出现小泡；
四、待汤出泡时，将绿豆加入，加盖继续保持中小火煮20分钟，再加入50克白糖，即可关火。
五、将热苞米绿豆汤盛入碗中，少许植物油，撒上少量葱花、姜碎或开心果即可食用。
一、材料准备
1、米：100克；
2、绿豆：50克；
3、热英汤：1400毫升；
4、洋葱：10克；
5、香葱：50克；
6、盐：少许；
7、胡椒粉：少许。
二、制作步骤
1、把绿豆洗干净，放入汤锅中加水煮熟，然后用滤网将绿豆滤出；
2、将洋葱洗净切细，香葱洗净撕成丝备用；
3、热英汤倒入汤锅，加入切细的洋葱和熟的绿豆，中火煮开；
4、将米锅事先洗净放入汤锅中，大火煮开后转小火熬煮；
5、熬煮到米熟透后，大火煮沸收汁，加入胡椒粉和盐调味；
6、将熬好的热苞米绿豆汤倒入盘中，撒上香葱丝、洋葱细末装饰即可。
