健康资讯 一、海蜇皮介绍
海蜇皮是一种美味的海鲜，广泛应用在中国的料理中，可以做几乎所有的海鲜料理，如酱爆海蜇皮，瑶柱蒜蓉炒海蜇皮，蒜蓉辣椒炒海蜇皮等等。海蜇皮材料健康、美味、入口即化，是广大消费者非常喜爱的食品。
二、海蜇皮的选料与准备
1. 海蜇皮的选料：海蜇皮的品质应选择不腥、闻起来清新的，身体肥厚的新鲜海蜇皮。
2. 海蜇皮的准备：将所选海蜇皮洗净，剔去有毒的毛刺，再用热水烫一下以去除血水，切为小块备用。
三、烹饪的步骤
1. 将海蜇皮放入锅中，加入适量的开水，用大火烧开；
2. 用调味料将海蜇皮煮熟，放入鸡精、酱油、糖和胡椒粉；
3. 将煮好的海蜇皮关火，捞起晾凉；
4. 分别将海蜇皮放入油锅或面包油中，分别至焦至海蜇皮变金黄；
5. 将至焦的海蜇皮撒上葱花，接着装入盘中，即可享用美味的海蜇皮了。
（1）首先从超市买回海蜇皮，用肥皂水清洗干净备用；
（2）准备料（诸如香菇、葱、姜、红椒、蒜、冰糖等）并把香菇用清水泡发；
（3）再把这些料分别切成细末；
（4）用刀将海蜇皮斜切菱形，去除边缘的泡沫；
（5）把火锅中的油烧热，倒入蒜蓉、姜米炒香；
（6）倒入香菇、椒、葱末翻炒；
（7）再倒入海蜇皮翻炒，加入少许生抽、老抽、盐、胡椒粉将海蜇皮炒熟；（8）最后加入冰糖翻炒均匀即可。
