健康资讯 一、三七粉的食用方法
1、服用方法：三七粉常采用服用方法，以吃生的为主，少量的事水性食物，比如粥、面、汤和豆浆等，搭配放点盐或者少量的醋。也可以采用烫熬或者泡水的方式，以温和润肺的方式来帮助消化，让体内能够有更好的吸收。
2、外用方法：可以采用搽外敷的形式，按摩背部或是腿部，可以促进血液循环，改善身体受凉后的寒冷感。三七粉可以用温开水调和泡成蘸药，涂抹在手脚上可以很好的缓解肌肤的瘙痒感，而放入铁锅内蒸就可以消解毒素，从而净化空气。
3、养生保健：三七粉可用来治疗瘙痒等皮肤问题，也可以用来消除乏力、头晕、头痛等症状。另外，对于小朋友来说，家长们可以每天给孩子们服用一小把三七粉，增强孩子的身体抵抗力，大大的帮助他们免去病痛之苦。
4、美容养颜：三七粉也有很好的延年益寿的作用，适量的服用可以改善肤色，淡化面部的黑斑，也有效的抗氧化，美白肌肤，保持肌肤的b元气。对于肩颈疼痛和疲劳的人群来说，外敷或是服用三七粉敷贴可以帮助减轻肩颈疼痛，增加内脏的新陈代谢，具有很好的美容护肤作用。
5、服用调剂：除了采用服用单独的三七粉以外，有时也可以采用调剂给药的方式，将三七粉和阿胶、人参、灵芝、枸杞、当归等药材混合在一起，服用可以促进脑血液循环，改善血液的粘稠性，消除口臭，还有抑制多动症的作用。
6、配伍：三七粉服用后一定要与其他中药搭配后，才能发挥最大的作用。比如，三七粉能够削弱拔节松的效果，阿胶可以增加其滋补的作用，桑椹可以调剂它的味道，杏仁和茗荷可以消除过量服用粉末带来的刺激性及不良反应，实现最大效果。
总之，采用合理的方式来进行服用三七粉，一定会获得最好的服用效果，才能满足我们的养生保健、美容养颜的目的，从而更好的保护健康。
\t一、三七粉如何下药：
1、准备材料：三七粉30g，糖1个，苏子叶极少量，芝麻仁3g，人参td>3g，辣椒3g，大枣3个，冰糖适量，酒150ml；
2、准备容器：容器清洁后，放入适量蜜糖；
3、将三七粉用酒稀释并放入容器中搅拌；
4、将三七粉药液熔炼后释放混合；
5、将其他药物粉末用小酒稀释放入容器中，拌匀；
6、将芝麻仁，人参片，辣椒，大枣加入容器中，冰糖放入，用温水进行浸泡，并搅拌，随后加入少量苏子叶；
7、将混合物放置在蒸台上蒸煮约30分钟，即可食用。
二、单独食用三七粉的注意事项
1、针对慢性病患者，建议按照医生的处方用药；
2、病人如有急性发热的症状，请勿食用；
3、三七粉药性较重，慎用尤用；
4、必要时，在服用前应咨询具有药学背景的医务人员；
5、部分病人会出现关节肿胀，口腔溃疡等不适应；
6、凡是超过处方用量都得归于不当用药。
三、将三七粉与其他药物混合使用
1、黄芩、黄连：两者有降血脂、抗凝血及改善微循环等功效，服用时可伴服三七粉促进人体血液循环；
2、当归、芡实：分别具有补血和活血的功效，可搭配三七粉，使人体血液循环更加顺畅；
3、石斛、牛黄：两者可温血散寒， 可与三七粉配合食用，加速血液循环，促进活血、养血。
四、三七粉服用前后饮食禁忌
1、三七粉服用前1小时内，应该避免服用澳洲瘦肉、猪肝、乌鸡、兔肉等；
2、服用三七粉后半小时内，应避免食用油腻类食物，如肉汁、蛋黄类，以免抑制血液循环功能；
3、饮食上：三七粉配伍西瓜舌等滋补类以及矿产质的食物非常不利于血液循环；
4、服用三七粉期间，避免饮酒，以防止胃肠道有不良反应；
5、三七粉具有明显的温热作用，因此四季皆宜，但季节变换过程中，尤其在冬夏季节间，尽量少服食三七粉及其混合药。
