健康资讯 一、什么是肺热？
肺热指的是肺部因某种病因或某种不合理的生活作息所引起的“热”，临床表现为气短、口干、咳嗽、痰多等症状。
二、肺热吃什么
1、清淡食物：应该多吃清淡食物，以果蔬为主，可选择芹菜、豆芽、芦笋、圆白菜、生菜等等，最好少吃油腻的食物，避免油烟、辛辣、烟酒等对肺部不利的食物。
2、调节口味：吃肺热食时加一点咸菜、花生、芝麻等可以调整口味，少吃辛辣刺激性的调味料，避免对肺部造成伤害。
3、补充维生素：肺热时要多吃一些含有丰富维生素的食物，如柠檬、橘子、芒果、香蕉等，这些水果中含有大量维生素，有助于促进肺部的新陈代谢；
4、多饮温茶：温茶可以清肺，有缓解肺热的功效，如甘草枸杞茶、麦冬枸杞白术茶等可以改善肺部病变；
5、补钙质：肺热期间，人体的抵抗力较低，多补充钙质，以提高抵抗力，宜选择豆浆、牛奶等富含钙质的食物；
6、多吃富含蛋白质的食物：在肺热期间，多吃一些豆类、蛋类、鱼类、肉类、豆腐等富含蛋白质的食物，进行脾胃调养，以改善肺热症状。
7、少吃油腻食物：油腻食物会增加肺部负担，加重症状，容易影响病情演变，所以在肺热期间最好少吃油腻食物。
总之，肺热患者应当多食清淡食物、多饮温茶、多补充维生素和蛋白质，少吃油腻食物，以有助于早日康复。
肺热，是指肺部发热、气促、咳嗽，以及咳痰等症状的总称，又叫肺热症。
一、多服用清热解毒的食物
1、山楂：山楂有清热解毒、补血补气的功用，它含有丰富的维生素，有润肺止咳、消肿解毒的作用。
2、葡萄柚：葡萄柚味甘性凉，能清热解毒，健胃止咳，润肺散结，还能调节肠胃蠕动，是消化消肿的理想食物。
3、醋：醋具有清热解毒、消炎、止咳、散结的功效。肺热可以每天一杯醋加一盆水洗脚通过足三里穴疗病毒。
二、服用清热补补血的食物
1、黑木耳：黑木耳有清热解毒、补血补气的好处，能健血补肺，帮助消除体内毒素，是肺热最佳补药；
2、红枣：红枣有清热止咳、润肺止痰、补肺养血的功效，其中含有大量的枣酸等有益元素，可以助于消除肺气的积滞。
3、木香：木香能清热解毒，润肺止咳，和芪苓、炙甘草一起煎服有润肺止咳、舒缓嗓子痛的作用。
三、适当服用清肺补肾的食物
1、百合：百合入脾止咳、润肺止痰、养肺补肾的功用。
2、豆腐皮：豆腐皮有清肺补肾，润肺止咳作用。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，能加强肺部的抵抗力，起到保护肺部的作用。
3、蔬菜：蔬菜中含有丰富的矿物元素和维生素，对增强免疫力、抗细菌、健肺养肝的作用很好，有助于预防肺热的发生。
