健康资讯 （一）白细胞低的病因
白细胞计数低，通常是由于炎症、贫血、出血、营养不良、感染、癌症以及用药反应等原因引起的，这也就是为什么首先要正确判断原因才能采取相应的进一步检查与治疗。
（二）白细胞低吃什么好
1.多吃新鲜蔬菜、水果：多吃含有抗氧化剂及完整营养的新鲜蔬菜、水果，有助于增强身体免疫力，帮助抵抗病毒感染，可以防止白细胞的减少。
2.适量补充动物蛋白：动物蛋白中的鸡蛋、瘦肉、奶制品等富含蛋白质，可以有效促进机体白细胞的生成，起到改善白细胞的作用。
3.多喝人参茶：用枸杞、百合、黄芪、红枣一起熬制的人参茶，具有滋补肺脾，增强机体免疫力等作用，可以调节免疫系统，提高白细胞的活性和数量。
4.补充钙和维生素：钙作为构成细胞壁的基本元素，对白细胞中的发育过程起着重要的作用。而维生素、矿物质等营养物质，对于组成细胞能量材料也是至关重要的，可以促进细胞的代谢环境和新陈代谢正常运转，有助于提高白细胞水平。
5.少食油腻食物及其他食物：尽量少吃油腻食物，如油炸食品、三明治、油烤物品、汤圆、豆沙包等等，另外，还要注意控制咖啡及大量浓茶、甜品等饮料的摄入，减少高胆固醇食物，少食高淀粉食物，如狗粮、玉米、土豆、地瓜等，多吃蔬菜及水果。
总之，白细胞低的治疗方案应当个体化，吃什么好取决于原因，如果有更细致的检查结果，建议咨询医生，由专业的医生结合诊断给出最科学的饮食推荐。
白细胞低可能会出现由营养不良引起的贫血，因此，正确的食物对于白细胞低很重要。
一、新鲜蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素A，有助于维护免疫健康，而且还能提高血液的红血球分泌。新鲜的西红柿，芹菜，洋葱，芦笋，黄瓜，胡萝卜等蔬菜都含有丰富的维生素A，其摄入量可以帮助白细胞恢复正常水平。
二、水果：熟知一些新鲜水果也能为白细胞低情境提供很好的营养，比如草莓，橙子，苹果，芒果，火龙果。这些水果富含多种维生素，特别是维生素C，能够帮助人体更好地抵抗疾病，从而增强免疫力。
三、红肉：红肉的铁含量非常高，可以通过摄入铁来补充血液中的红细胞，进而增加白细胞的分泌量。因此，在日常膳食中，鸡肉，猪肉，牛肉等红肉都是补血，恢复白细胞最佳食物来源。
四、蛋白质：人体不能自行生产蛋白质，要通过食物摄取蛋白质才能满足日常的营养需求。奶水，牛奶，燕麦，鸭蛋，鱼肉，大豆等都是增强免疫力的优质蛋白质来源，摄入这类食物可以促进白细胞的生成，增强机体免疫力。
五、坚果：各类坚果中富含多种有益于白细胞的微量元素，特别是钾，锌，镁等，可以帮助白细胞获得营养，从而增强机体免疫力。适量食用核桃，松子，腰果，开心果等坚果是补血，增强白细胞的首选之一。
总之，白细胞低应多进食新鲜蔬菜，水果，红肉，蛋白质，坚果等食物来补充营养，以维护免疫健康，促进血液中白细胞的分泌。
