健康资讯 一、准备材料和食材：
1. 龟苓本身：20克。
2. 莲子：15克。
3. 薏仁：4克。
4. 枸杞子：4克。
5. 白术：10克。
6. 生地黄：4克。
7. 甘草：4克。
8. 糖：500克。
9. 水：2900毫升。
二、熬制龟苓膏的步骤：
1. 将龟苓、莲子、薏仁、枸杞子、白术、生地黄、甘草洗净分别放入容器中，放入足够的清水，以文火煎熬三个小时，直至水蒸发收干为止。
2. 熬制好的浓稠糊放入滤网中滤去渣滓，将熬好的糊放入容器中加入糖，每磅糊加入三斤糖，搅拌均匀后以文火加热，不停搅拌直到糖完全溶解，搅拌均匀后放入容器中继续用文火加热，直至有粘稠状为止。
3. 把入有粘性的糊倒入模具中滤掉多余的水份，放入凉暖处放置，一两天后取出模具即为龟苓膏。
三、存储方法：
1. 将制作好的龟苓膏放入封口袋中，并储藏在阴凉干燥处，一般最好在两个月内食用完毕。
2. 如要长时间保存，可放入罐头容器内冷藏，放进冰箱内使龟苓膏冷冻保存，有效期可达六个月以上。
一、龟苓膏的做法
1、准备材料：蛤蟆30克，龟壳粉20克，胆紫珠粉20克，三棱粉30克，牛膝粉20克，枳实粉20克，甘草粉5克，龙胆粉15克，蜈蚣粉15克，大枣10克。
2、先将蛤蟆洗净，加入适量的水，放入蒸锅中蒸2小时。
3、取出蛤蟆，撕成小片待用。
4、把龟壳粉、胆紫珠粉、三棱粉、牛膝粉、枳实粉、甘草粉、龙胆粉、蜈蚣粉、开水以及蛤蟆放入搅拌机中搅拌成糊状。
5、将搅拌好的糊状放入模具中，加入大枣，再放入烤箱焙烤15分钟。
6、取出后，放入皮带机进行细磨。
7、龟苓膏制作完成，可供直接服用或加入其他中药混合使用。
二、龟苓膏的保存方法
1、将制作完成的龟苓膏放入瓶中，尽量用旧的、洁净的瓶子。
2、放入药盒中收藏保存。
3、最好在阴凉干燥处保存，避免阳光直射，以免受潮、发霉、发臭等。
4、保存时间一般为半年以内，新鲜制作的龟苓膏保质期较短。
5、如服用时发现色泽深黄、有异味、变稠等，都表明药物受潮了，应该避免服用。
