健康资讯 一、提升免疫力：
1.促进健康的抵抗力：柠檬蜂蜜水中的百香果能够增强人体的抗病能力，促进激素的分泌，让细胞活力增强，有助于增强人们的免疫力。
2.富含维生素及抗氧化剂：百香果富含维生素和抗氧化剂，可以增强细胞的抗氧化能力，可以帮助有效抵抗病菌的侵袭，有助于人体延缓衰老，增强免疫力。
二、补血：
1.促进血液循环：由于百香果中含有多种矿物质，其中包括铁和锌，这些元素可以帮助体内的血液进行正常循环，有助于补充人体的缺血量，可以避免各种疾病的发生。
2.增加血红蛋白：柠檬蜂蜜水中的百香果含有大量的铁元素，这些元素可以有效增加血红蛋白，从而提高人体的氧合效率，减少疲劳，消除贫血。
三、减肥：
1.促进新陈代谢：百香果中含有多种维生素，这些元素是新陈代谢的关键物质，它能够有效控制体内的脂肪摄入，促进脂肪的代谢，辅助减肥，从而达到体重控制的目的。
2.含有大量的果糖：柠檬蜂蜜水中的百香果含有大量的果糖，能够提供有效的能量，对于减肥有很大的帮助，有利于体内的代谢。
四、养颜：
1.强化肌肤弹性：由于柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素和抗氧化剂，可以有效强化肌肤的弹性，抵抗衰老和疾病，使肌肤更有弹性，更加嫩滑。
2.防止皱纹：百香果富含锌元素和维生素，它们能够修复新陈代谢，防止皱纹的出现，有助于延缓肌肤的衰老过程，使肌肤更显紧致。
1、百香果：富含维生素C，可抗氧化延缓衰老，缓解压力，增强机体免疫力，促进血液循环，维持心血管系统健康；含有大量的矿物质，可维持机体正常电解质平衡，保护肝脏，特别是含有钾元素，可降低血压，预防高血压。
2、柠檬：含有丰富的维生素C、抗氧化剂，对保护皮肤，减少皮肤老化有好处；柠檬水的酸性，可调节胃液的酸碱平衡，还能帮助消化，预防消化问题，提高人体新陈代谢；还含有大量的果酸、维生素和矿物质，有助于调理肠胃，预防便秘和口臭。
3、蜂蜜：富含天然糖类、氨基酸、矿物质，有助于人体消化，提高机体免疫力，预防疾病；能够缓解肠胃不适，抑制皮肤炎症反应，增加抵抗力；含有酸性元素及碳水化合物，可促进胃肠蠕动，保护肠道菌群，调节肠道菌群，预防便秘。
4、水：让人饮用合适量的水可以清洁肠胃，排汗减少体内有害物质；帮助排毒、健脏，水也可以调节人体血压/血糖/血脂；口渴时饮用纯净水可以缓解体内毒素，增加机体营养物质吸收。
1. 百香果：具有极高的维生素C含量，能有效补充身体需要的维生素C，具有良好的抗氧化作用，维持血液循环正常，促进新陈代谢，抑制细菌、病毒，增强免疫力，有效抵抗肝脏疾病影响，并能增强神经递质的释放，促进记忆力和学习能力。
2. 柠檬：柠檬含有很高的维生素C，具有抗氧化作用、滋补肝脏、养颜补肤、抗病毒、降低血压等作用，另外，柠檬中含有的果酸，能有效清除体内的毒素，帮助排毒，促进肠胃蠕动，缓解便秘，降低血脂，保护心血管，防止动脉硬化等。
3. 蜂蜜：蜂蜜具有抗生物、抗炎、抗菌的作用，能止咳、止嗽、化痰、止血、调病，具有改善睡眠不佳、增强免疫力、减轻胃及肠炎、促进血液循环等作用，蜂蜜也能减少胆固醇，降低心血管病的发病率，促进新陈代谢，有利于消化等。
4. 水：有良好的水质有助于调节体内湿度，补充水分，能提高新陈代谢，防止身体缺水，促进血液循环，排出体内毒素，预防肾脏疾病，有助于增强免疫力，改善心脏功能，减少心梗的发生率以及抵抗疾病。
一、百香果：
百香果，又称“番石榴”，是营养集中、风味独特的一种营养果。百香果不仅果实颜色缤纷多彩，而且水分含量高，口感软糯多汁，果香浓郁，味道甘甜，酸甜适宜，令人垂涎欲滴。广袤的热带和亚热带地区都能种植百香果，它具有许多营养价值，是低卡路里的佳品。
二、柠檬：
柠檬是一种小的、椭圆形的果实，薄皮黄色，外表有细小皱纹，肉质鲜绿，清晰可见，营养价值高，所含维生素C极为丰富。味甘酸有清香，口感酸甜，并有利咽、润肺之功效。柠檬有很多的营养成分，在抗氧化和抗疲劳方面具有显著的疗效。
三、蜂蜜：
蜂蜜是一种糖分丰富的淡黄色粘稠液体，来源于花蜜，经蜜蜂采集、分泌、蒸发而成。蜂蜜味甜，淡淡的微酸，具有温补、健脾益胃、润肺止咳、止泻消炎等功效。蜂蜜有着丰富的营养，是一种天然的滋补食品。
四、水：
水是一种无颜色、无味、无种类、无芳香的化合物，是生命乃至生态系统的重要成分，也是人类生活、生产、工农业等活动的重要媒介物。水的营养价值丰富，含有多种水溶性营养素，并在调节人体机能中发挥着重要作用。
