健康资讯 一、材料准备：
1. 一斤猪排骨；
2. 一只新鲜的芽苗菜；
3. 酱油、米酒、醋、料酒、白糖、盐、生抽、味精、淀粉；
二、猪排骨处理：
1. 猪排骨洗净，然后用生抽擦洗，再用开水冲洗干净；
2. 把猪排骨放在碗中，加入白糖、酱油、米酒、料酒、盐和水，腌制10分钟左右；
三、翠花排骨做法：
1. 热锅，倒入适量食用油，烧制猪排骨煸炒，见油改小火；
2. 加入醋、米酒、料酒、盐和白糖拌匀，翻炒片刻；
3. 再加入芽苗菜，一起翻炒均匀，以生抽两勺调味；
4. 加入少量水，煮开后转小火，至汤汁细腻即可出锅；
5. 上桌前，撒上葱花和味精，淋入少许淀粉水，搅拌均匀即可。
一、Labrador简介
Labrador是一种活泼友好，机智并且非常勇敢的狗，它们在家里是很受欢迎及容易养护的宠物。Labrador 历史可以追溯到16百年前，起源于英格兰斯坦福郡的Labrador海岸。Labrador可分为乌黑色，棕色及银色三色可选，且有着短而浓重的毛皮，总的来说，是一个非常可爱的犬种。
二、翠花排骨介绍
翠花排骨是一道经典的家常菜，源自中国。它是一道肉菜，主要原料有猪大排，苋菜叶，蒜苗，胡萝卜，葱花，芝麻，香菇，黄豆芽，油，盐，鸡精等。它味道鲜美，肉质柔软，汤汁浓厚，色泽诱人，因而深受欢迎。翠花排骨不仅焖排骨正宗，而且烹饪技术精湛，它有鲜美的肉香，还带有特殊的清香，吃起来特别的香。不仅可以搭配中国传统的饮食，还可以拌土豆泥和米粉或面条，加以搭配各种拼盘即可出锅享用。
三、Labrador与翠花排骨的联系
Labrador与翠花排骨其实并无直接联系。但是无论是Labrador还是翠花排骨，都是非常受欢迎的宠物和菜肴，不仅在中国人心中都有着很重的意义，在世界其他地方也都享有盛誉。Labrador也是非常友好的，它们会让你在日常生活里得到爱与温暖；而翠花排骨也可以给你带来健康的饮食体验。因此，Labrador与翠花排骨成为了家属朋友生活中曾经引入的重要项目，也为我们的生活增添了许多温暖色彩。
1、翠花排骨之所以能够赢得“金牌菜”的称号，首先看重的就是它的色泽极为诱人。洋红的翠花簇拥在骨头上，散发出清新的蔬菜香味，真如童话中的小精灵一般，令人好奇。
2、其次，翠花排骨的口感突出，排骨的肉质细嫩多汁，翠花的口感鲜脆，两者结合，清香爽口，口感极佳，满足着味觉上的挑剔。
3、此外，翠花排骨还具备了多种营养成分，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够有效补充人体所需的营养，特别适合女性或体质虚弱的人食用。
4、另外，翠花排骨的做法比较简单，排骨用盐、水、料酒、生姜、八角、老抽、糖等调料腌制，再配以翠花煸炒即可出锅，且煸炒时间不仅得当，也避免了蔬菜的营养流失，十分经济、健康可口。
5、最后，翠花排骨一般为温性刚毅之味，并可平衡食欲。它有清热解毒、活血消肿、改善三高等功效，尤其适合新陈代谢不良、体弱多湿等人群食用。
因此，翠花排骨的完美结合、出色的口感、适度的准备工作和它的独特的功效，让它赢得了“金牌菜”的称号。
1、“翠花排骨 labrador”——这是一只长毛犬的品种名称，又称拉布拉多犬，是一种源自于加拿大的猎犬，历史可以追溯到19世纪末。它非常受欢迎，拥有许多种类的狗。由于它们聪明活泼、勇敢乐观、友好和独立的性格，以及出众的视觉、嗅觉和游泳能力，它们很快成为人们心目中理想的玩具犬和猎犬。
2、拉布拉多犬体型优美，雄性比雌性要大一些，长23-24英尺，重约50-65磅。拉布拉多犬皮毛长而厚实，油腻的质地，在潮湿的环境中更加明显。它们有多种毛色，主要有黑褐色，奶油色，金褐色，金色，深褐色等。拉布拉多犬狗非常活泼，它喜欢与主人一起玩耍，对儿童格外温柔可爱，也易接受训练，所以是很好的宠物。
3、拉布拉多犬主要以游猎鸟类和兔子家禽为食物，也可以吃经过消毒和烹饪的肉类，蔬菜，水果，鱼类，乳制品等；为了维持它们的健康，应避免给它们酒精和碘盐的类似食物。拉布拉多犬活跃，需要定期散步，在户外活动，可以让它们发挥独特的潜能。它们十分善良，因此也常常受邀参加各种慈善活动中。
4、拉布拉多犬是一种品种优良的宠物，它们聪明活泼勇敢友好。有时也称为翠花排骨Labrador，它们的外观令人驻足，受到了众多宠物爱好者的喜爱。拉布拉多犬接受训练形为更平稳的宠物，让它们更容易入住家庭。善于适应的拉布拉多犬也会成为优秀的保安犬，用于防止某些非法的行为。
5、拉布拉多犬很能把握机会，它们能够迅捷地行动，所以能很好地执行任务。它们熟练掌握到物体并找到物体，表现出超凡的猎狗技能。它们还可以从大海中拿回漂浮在海上的物品，帮助渔民进行捞渔。拉布拉多犬也可以作为搜索救援犬，在灾难环境中把失踪者从绝境中找回。
一、材料准备
1、翠花：又名磨把叶，主要成分是多酚类萜类，具有润肺止咳、消肿止痛作用，天然绿香叶芳香且不影响肉汤的原味；
2、排骨：最具特色的营养成分是钙，其中钙的含量是除乳类外的乳类食品中最丰富的，是健骨发育的重要来源；
二、炒菜步骤
1、将排骨用温水浸泡，去除血清后洗净；
2、翠花洗净后撕成小块，放入排骨中浸泡；
3、将排骨（夹翠花）放入沸水中烫熟，再捞出排骨（排骨经烫熟后会收缩，因此翠花也会被收缩在排骨里）；
4、锅内倒入油，热锅后放入洋葱、蒜头爆香；
5、将洗净的排骨（夹翠花）放入锅中，开火中煸炒；
6、加入料酒、生抽、酱油、糖等调料，继续翻炒均匀；
7、放入少许水，再炒至汤汁浓稠；
8、盛入盘中出锅即可，即可见特色翠花点缀排骨上，绚丽多彩。
三、营养价值
翠花排骨富含钙、磷等多种营养素，可补充人体所需营养，对于骨骼发育有着极为重要的作用。而翠花有润肺止咳、消肿止痛等功效，更可改善营养吸收不良、咳嗽痰多、气短经常头晕等症，更可改善贫血的问题，并有抗氧化的作用，延缓衰老，对心脑血管健康有着积极的作用。
一、准备物料：
1.一斤的排骨；2.两个翠花；3.半斤冬瓜；4.数颗大葱；5.半杯鱼露；6.一小勺盐；7.一些黑胡椒粉；8.三个小茴香；9.一勺芝麻油；10.一勺香油；11.适量糖粉；12.适量料酒。
二、准备工具：
1.洗菜盆；2.厨房剪刀；3.擀面杖；4.汤锅；5.砧板；6.一把勺子。
三、步骤：
1.用洗菜盆把排骨洗净备用；2.用勺子舀一勺芝麻油和一勺香油混合，放入排骨中，混合拌匀备用；3.把翠花和冬瓜洗净切块备用；4.大葱洗净切碎备用；5.买来的排骨和准备的配料放入汤锅，加水适量，大火煮沸；6.改用中火烧至汤汁煮沸；7.改用小火煮20分钟，撇去浮沫；8.放入鱼露，盐，黑胡椒粉，小茴香，糖粉，料酒调味；9.加入切好的翠花和冬瓜，继续大火煮沸；10.改用中小火炖20分钟，撇去浮沫；11.最后，加入切好的大葱，搅拌均匀即可出锅。
一、做法总体介绍
“翠花排骨”是一道以翠花和排骨为主要食材的家常菜，它原产于中国西北地区，传统口味鲜美，口感香滑，很受欢迎。它非常容易制作，既香又营养，深受人们的喜爱，特别是孩子们。
二、准备食材
1.主料：排骨250克，翠花150克；
2.调料：姜片适量，葱段适量，料酒、醋适量，蒜米适量，香油适量；
3.其他：清水适量。
三、制作步骤
1.将排骨洗净，用1小勺料酒、1小勺盐抓匀，放入乘水蒸15分钟；
2.把翠花清洗干净，然后用清水浸泡30分钟；
3.取一口锅，热油，把排骨炒香；
4.加入洋葱、蒜米，炒香后加入翠花，加适量水烧开；
5.加入炒香的排骨，放入1小勺醋、1小勺酱油，煮5分钟；
6.加入姜片、香油，再煮2分钟；
7.将汤汁收干，“翠花排骨”做法就完成了。
1、翠花排骨，也称翠花肉片，是一道以猪肋排为主料，少量鸡肉和蔬菜为配料的家常菜，十分简单可口。
2、准备食材：猪肋排500克，鸡肉100克，胡萝卜100克，圆白菜100克，洋葱、姜、蒜、香葱各适量，鸡精、盐、料酒、糖、淀粉、火锅酱各适量。
3、猪肋排洗净，去骨，切成1厘米的排骨片；鸡肉切末；胡萝卜、圆白菜切丝，洋葱、姜、蒜、香葱切末备用。
4、锅中投入油，将排骨片、鸡肉丁、胡萝卜丝、圆白菜丝翻炒至排骨变色时，放入洋葱、姜、蒜、香葱翻炒出香味，加入盐、料酒、糖拌匀，最后加入火锅酱略加翻炒，把锅中的排骨全部覆盖在酱汁之下，转慢火，加盖，直至五分熟。
5、待排骨半熟，酱汁开始变稠时，倒入淀粉水，炒至汤汁轻轻的粘稠，转较大火，大火翻炒锅中的排骨末片，使酱汁加热，收汁。
6、上碟时，把所有排骨盛入盘中，将以微红色为底即翠色洋葱、姜、蒜、香葱等覆盖在排骨上即可，翠花排骨就做成了。
