健康资讯 1、一种比较常喝的毒养生茶是浓缩淘米红茶：
浓缩淘米红茶能有效排毒养颜，因为它可以排出体内毒素和脂肪，促进新陈代谢，帮助调节身体水毒平衡，改善精神疲劳，给你健康的体魄和青春的帅气容颜。
2、另外一种常喝的毒养生茶是凉白茶：
凉白茶一洗水两次入茶，洗白茶是一种淡雅的湿润口感，具有良好的泡发效果，内含的茶多酚、多酚醇和抗氧等物质能有效抗氧化，有助从体内排出毒素和多余脂肪，令身体恢复无毒污染的健康状态，在维护健康的同时强化肌肤功能。
3、另外还有绿茶：
绿茶是在鲜叶上不经烘干，直接留在叶茶中发酵，内含丰富的咖啡因等物质，有效提高新陈代谢，帮助体内排毒养颜，加强肠胃功能，起到调整肌肤水油平衡，有促进肌肤细胞代谢的功效，使肌肤的集福功效大大提高。
4、红枣淮山茶：
红枣淮山茶含有大量的维生素和矿物质，它能够有效提高人体免疫系统功能，美化肌肤，减轻体内毒素产生，毒素被排出体外，补血养气，具有暖胃止渴、调气养血的功效，可以帮助你把毒素迅速排出体外，让容貌更加的明媚。
5、黑糖姜母茶：
黑糖姜母茶是甘甜口感，有利有气活血的作用，能够有效预防肠胃疾病，保护肠胃和消化系统的健康，增强肌肤的抗衰老能力，以及消除宿便和痰湿，减少毒素累积，有效排出体内毒素，让你自然而然地恢复最自然最均衡的健康状态。
一、喝什么茶养肝排毒
1、绿茶：绿茶含类黄酮成分和多种维生素，它具有清肝明目和抗氧化的作用，还能有助于肝细胞内部做出抗性，预防肝脏细胞发生细胞死亡，是排毒的首选茶叶。
2、乌龙茶：乌龙茶中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、铁、钙等多种营养成分，有调节免疫、增强体力以及抗氧化、消除自由基的作用，有助于肝脏细胞的保护，常饮可以软化血管和促进肝脏功能，是预防肝脏疾病和排毒的不二之选。
3、玛卡茶：玛卡茶含多种活性成分，对肝脏健康有较好的保健作用，可以抑制肝细胞的氧化损伤，促进肝脏的功能恢复，减少肝脏的炎症程度，具有补血清肝、抗癌抗炎功效，能够有效地帮助排毒。
4、枸杞茶：枸杞茶富含膳食纤维、维生素B、维生素C、多元酸及其他人体所需的微量元素，能够增强肝脏具有排毒清洁功能，减轻肝脏的负担，同时还具有抗氧化、促进新陈代谢的作用，长期饮用能够起到调节肝脏和消除毒素的作用，有助于肝脏的排毒与活化。
5、菊花茶：菊花茶含有芳香挥发油、芸香烯、色氨酸钙和锌等多种营养成分，具有抑制氧化损伤、促进新陈代谢、清心、抗菌等功效，可益肝脏，调理肝脏功能紊乱，以及促进肝脏新陈代谢，有助于排毒。
综上所述，饮用上述五种茶叶，可以有效地养肝排毒，大力改善肝脏健康，保障自身免受肝毒素对身体的伤害。
