健康资讯 （一）物种介绍
腰果树属于落叶乔木科椴树属（Fraxinus mandshurica），是一种常见的无毛山林乔木，各种林植物中木材利用价值最高的。腰果树是我国分布最广、全国都能栽培的山林乔木，也是野生森林中最多见的四季常青乔木。
（二）植株特征
腰果树叶长圆形，有几丝毛，面面多有鳞乳突，革质光洁，叶面绿色。叶脉三出，下部的色深，上部的色浅，而叶柄偏红半透明。腰果树花期长，外形似桃花，小花组成成穗，一个花序可以排成一条长丝，故而其寓意也可称为“长寿”。
（三）分布范围
腰果树的分布范围很广，从东北到江苏，从河南到山东，全国各地都可以看到。它可以生长在海拔多少米，以及土壤条件哪些方面，植株群落较为分散。
（四）经济价值
腰果树因其木材优质，经久耐用，得到广泛的用途。主要用于建筑，家具，地板，砌筑，桥梁，木船，制造工具，制作棋盤，花椒等，很多设备，器具都用到腰果树木材。此外，腰果树花期长，而且结实，有抗衰老和增强免疫力的功效，传统中药中也有用到。
（五）保护
腰果树在自然界中具有重要的生态地位，缺少它会影响森林的气候调节、交通便利、水源涵养、风沙、气候保护等。但是，随着经济的发展和人口的增长，腰果树的植株减少了，受到了很大的威胁。我们应该把它当作一种重要的资源和财富，加以保护，积极采取协调经济发展与生态环境保护的措施，这样才能维护腰果树的植被，使它在林中继续繁衍下去，为我们的子孙代代以来提供着绿色的家园。
一、腰果树的别称
腰果树是一种又大又圆的葡萄果实，为了和葡萄区分，人们把它叫做“腰果”，也叫做鹅肝地瓜、百花地瓜、拐子地瓜、地膜地瓜等。
二、腰果树的特征
腰果树的叶子较为长，对比葡萄的叶子，它的叶子较大，叶片很厚，而且叶尖一般有凸起的状况。叶脉丰富，分布有规律，延伸及到叶片的边缘，叶色浅绿色或深绿色，有柔美光泽。腰果树的果实圆形，外表光滑，皮薄，果肉厚实，蛋白籽含量极低，清甜可口。
三、腰果树的产地
腰果树原产于热带及亚热带地区，目前最多见于非洲（尤其是南部地区），但也有早在中国古代就有分布的记载，后来又有移植到欧洲、美洲的记录。有的地区腰果树还称为鹅肝地瓜、百花地瓜、拐子地瓜、地膜地瓜等。
四、腰果树文化
腰果是风水的绿树，在国内称为“拐木”，常在江南。有的做象征着吉祥的栅栏，有的做腰头瓜，也有的做饰物和水族箱。它以其独特的外形和颜色，一直被用于碑帖、图案和装饰，以表达人们对生活充满希望和祝愿的欢乐情怀。
五、腰果树的种植方法
1.在种植前需要准备表层砂质泥土和植物废弃物；
2.地膜铺置在室内与室外，以保护腰果树；
3.选择切碱性土壤，并在种植前挖若干孔洞，以保证树根根部的氧气；
4.填充和打碎底土，做到充分的湿润；
5.在冬春季种植腰果树，以及进行定期灌溉和适当的施肥；
6.在腰果树生长期查看其根系及腾出土，以避免植物病害破坏树木。
六、腰果树的功能
1.营养：腰果果实丰富的矿物质，可满足机体的维生素和钙质需要；
2.清热解毒：腰果的果核具有清热解毒的功效，能有效消解脾虚病；
3.健胃消食：腰果的果实富含糖分，易被人体吸收，可以有效地促进肠道蠕动，促进消化；
4.祛风止痛：研究表明，腰果具有祛风止痛的效果，可以消除肌肉疲劳、松弛肌肉僵硬等症状；
5.降低胆固醇：腰果果实含有大量的坚果油，有助于提高血浆中的甘油三酯、胆固醇含量，有利于调节血脂；
6.预防湿疹：腰果中的脂肪酸及其它成分可以快速消除过敏性皮肤、口头斑疹和痒疹，可以缓解湿疹和痒痒的状况。
