健康资讯 一、血旺的概念
“血旺”是中国传统养生学里面常用的一个概念，从字面上来看，血旺即血液流动充沛，被看作是体内活力充沛的象征。传统养生学中，血旺被认为对身体的健康很重要，认为血液充沛是一个强壮的身体的基础，同时也可以培养精神和认知能力，改善生理状况。
二、血旺的作用
血旺可以强化机体能量及免疫力，使人更为健康、活力旺盛，大大延缓衰老过程，从而提高身体抵抗力和精力，使机体保持青春状态，也因此，血旺是皮肤保湿、防止皱纹形成的关键技术，可以改善气血瘀滞的症状，改善烦躁、头痛、眼睛疲劳等症状。
三、血旺的方法
1.保持乐观心态：保持乐观心态是养生时要重视的最重要是环节，乐观的心态可以有效的促进机体正常的身心健康，助改善血液循环，使血液流动充沛。
2.适当运动：运动是促进血液循环的有效办法，但需要谨慎，避免过大的体力消耗，以免引起血液流动缓慢，影响血旺的健康状态。
3.多喝水：多喝水可以补充体内的水分，可以有效的保持血液流动，这对于血旺也是有帮助的。
4.补充锌：补充锌元素是促进血液流动代谢的重要因素，但要注意补充量，适量补充可以有效的提高血液流动快慢，从而实现血旺的健康作用。
5.改进饮食：适量摄取有益于促进血液循环的营养物质，比如多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸食物及高脂高糖的食物，这也是促进血旺的重要方法。
6.浴疗：温泉浴和热水浴，是促进血液流动的有效办法，在安逸的温和环境下浸泡，可以有效的滋养血液，从而实现血旺的作用。
7.中药调理：中药具有补血、活血的作用，可以改善身体的血液循环，从而实现血旺的健康状态，但是，中药具有浓度大等特点，在使用前要进行详细的了解和分析，并应用在医师的指导下监督服用。
1. \"血旺\" 中药的药理作用：
\"血旺\" 中药具有明显的补血补肾作用，其作用有调节血液循环，促进血液内血容量的增加以及改善血液供血状态，增强肾脏对营养物质的利用，以及调节新陈代谢的作用。
2. 调节血液循环：
\"血旺\" 中药通常通过调节内脏性腔内血液循环，可以强化心脏收缩力，加强心房排空功能，从而改善心血管系统工作情况，增强心肌耗功能，改善小肠肠道血液量，从而进一步改善组织缺氧状态。
3. 促进血液内血容量的增加
\"血旺\" 中药能够促进血液中血容量的增加，提高了组织及细胞的血液供应，心率也大幅下降，有利于血液的流动性。此外，\"血旺\" 中药还能够增加血管的收缩-(血容量)比，从而减少心肌收缩血容量比的显著减少，帮助心脏自发跳动不致缺血而猝死。
4. 增强肾脏对营养物质的利用
\"血旺\" 中药可以改善肾脏对营养物质的利用，可以缓解肾脏及肾小管区域的缺血状况，经治后可明显补充体内的氨基酸、脂肪酸以及糖原质等物质，有利于肾脏对营养物质的充分利用，从而可显著改善肾脏平衡状况。
5. 调节新陈代谢
\"血旺\" 中药的调节新陈代谢的作用主要涉及到加快蛋氨酸的代谢，改善肝细胞的功能，有利于脂肪肝、糖尿病及胆汁淤积等新陈代谢疾病的治疗。此外，\"血旺\" 中药对脂肪酸的利用以及糖分的摄取也有一定的促进作用，有利于身体内各种糖分的代谢，从而改善体内能量的代谢状况。
