健康资讯 （一）孕妇食谱大全
1. 爆炒黑木耳：将黑木耳洗净、沥干备用，然后放一勺花生油进锅子里，加热至大火。下黑木耳，爆炒成金黄色及时盛出。
2. 香茅炝青菜：将香茅切碎备用，然后放一勺花生油进锅子里，加热至大火，然后放入切碎的香茅，使其香味溢出，再放入青菜，炒至青菜熟透后即可盛出。
3.芹菜拌木耳：将芹菜切碎备用，然后放一勺花生油进锅子里，加热至大火，放入切好的木耳炒出香味后， 再放入切碎的芹菜，炒至温热后即可盛出。
4.苋菜拌百合：将百合去皮洗净备用，然后将一勺花生油放进锅子里， 火加热至大火，放入苋菜翻炒，翻炒至温热后， 再放入百合，炒至柔软即可盛出。
5.香干蒸木鱼：准备香干一个，然后将木鱼洗净后，拿一根布将木鱼包起，再将其放入汤锅内，并放入一个香干。然后再将汤锅的水开至大火蒸煮，至香干变软后即可盛出食用。
6.冬瓜炒蛋：先准备好冬瓜、鸡蛋，然后将一勺花生油放进锅里，火加热至大火，放入冬瓜翻炒，翻炒均匀， 再放入蛋液，搅拌均匀，炒至凝固即可盛出食用。
7.胡萝卜水煮蛋：准备一些胡萝卜，然后将胡萝卜切片，放入汤锅，加水煮至胡萝卜煮软，然后放入鸡蛋，煮至蛋熟透即可盛出食用。
（二）做法图
胡萝卜水煮蛋的做法图如下：
1. 用花生油烧热锅；
2. 放入胡萝卜片，翻炒；
3. 加适量清水，煮至胡萝卜煮软；
4. 放入鸡蛋，煮至鸡蛋熟透；
5. 即可出锅装盘食用，配上香油或者酱油可更好的口感。
一、孕妇食谱大全
1. 虾肉萝卜煲：将虾肉、猪油、萝卜、花椒、八角、胡椒、十三香等调料入适量油锅，翻炒至虾肉和萝卜熟，最后放入香菜即可
2. 香菇腐竹牛肉汤：牛肉、米淀粉、香菇、腐竹等食材放入汤锅，加入清水适量，将汤熬至牛肉熟透，细磨部分调料入锅，放入葱姜蒜等，最后加入适量盐调味即可
3. 水煮肉片：肉片洗净，可加入适量淀粉，并放入烧开的沸水中烫一下；另起锅，将葱姜蒜、花椒、八角、桂皮等食材炒香，倒入肉片，加入生抽、米酒、盐等调料，再炒至肉片入味即可装盘
4. 椒麻鸡：将鸡块、鸡精、生抽、料酒、米酒等调料抓匀，放入油锅翻炒，放入花椒、辣椒、椒盐等调料，再加入洋葱翻炒，最后加入少量清水，炒至鸡块鲜美时即可
5. 拔丝苹果：将苹果洗净，去皮，拧干水分；另起锅烧热油，将苹果炸至表面变金黄；另起小锅将芝士、淡奶油熬至融化，调入苹果中，最后撒上少量糖即可
二、做法图
下图为孕妇推荐的十二种孕妇食谱能随意品尝这些美味，满足应孕时期的胃口：
