健康资讯 一、烹饪材料
首先，需要准备以下材料：黑茶、糖、酥油、花生油、薄饼皮。
二、茶叶沏泡
1．将黑茶用沸水勾兑20秒；
2．用温水稀释，然后将其放入玻璃容器中；
3．加入糖，冷却至室温；
4．将滤出的茶液收集起来。
三、制作茶酥油
1．将酥油直接放在薄饼皮上；
2．将花生油倒入酥油中；
3．将搅拌均匀的酥油茶倒在饼皮上；
4．将其收口，揉成半圆形；
5．把茶酥油烤至表面变褐色即可。
四、调制茶
1．将收集的黑茶茶液加入锅中；
2．将茶酥油放入刚才的茶液中；
3．将其煮滚后微火焖烧3-4分钟；
4．最后，加适量的糖蛋糕，将其焖烧2分钟即可。
五、吃法
1．将烧好的酥油茶取出，过滤；
2．将茶加入杯中；
3．加入适量的糖，即可享用。
一、酥油的简介
酥油是脂肪的一种，又称为植物油，也称为酥性油，是特殊的植物油类，取自一种植物的籽实部分或从某种脂肪细胞中提取而得到的植物油，产自大麻籽、桂花蜜蜡、杏仁油、芝麻油及胡椒等植物。
二、酥油对肺部有什么好处
1、酥油可以改善肺功能。酥油中富含多重不饱和脂肪酸，它们能激活肺细胞中的成分，促进肺细胞的细胞新陈代谢和细胞的增殖活性。
2、酥油可降低支气管哮喘的症状。充分摄取，可降低肺气肿，减轻呼吸系统病变，控制支气管哮喘的症状。
3、酥油可调节免疫反应。酥油中的不饱和脂肪酸有利于调节人体中的免疫反应，可减少对致敏原物质的敏感度，以及对支气管和肺部炎症的抵抗力。
4、酥油可有效预防肺功能衰竭。酥油含有不饱和脂肪酸，能抑制过氧化物活性，减少抗氧化剂的损耗，而抗氧化剂的损耗是肺功能衰竭的重要原因之一。
5、酥油可预防上呼吸道感染。酥油中的维生素E和维生素A对上呼吸道感染有良好的预防作用，如可抑制细菌和真菌繁殖；减轻咳嗽，和减少炎症病变。
6、酥油可预防慢性肺疾病。酥油中的不饱和脂肪酸抗氧化剂可以抑制自由基活性，可阻止细胞细胞损伤，有利于预防慢性肺疾病的发生。
