健康资讯 一、生蚝壮阳的功效
1、增强体质：生蚝中含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸和多种矿物质，如碘、钙、铁、锌、硒、磷、镁等，入药可以滋补血脉，增强机体抗病能力。
2、补肾健脾：多吃生蚝还有补肾健脾的作用，它含有丰富的蛋白质和特殊的氨基酸，对肾脏有很大的保护作用，特别是石斛素特别适宜用来补肾。
3、强壮壮阳：生蚝含有丰富的精氨酸和锌，具有增强性功能、增加机体精力的作用，对于壮阳益肾、强身延年也有很大的好处。
4、调节抗衰老：生蚝还含有丰富的抗氧化物质，可抗皱、延缓肌肤衰老，催膨胀细胞、增进血液循环、促进肌肤新陈代谢。
5、改善血脂：当膳食中蛋白质和锌的摄入量要比脂肪和胆固醇摄入量高的时候，有助于改善血脂异常，降低血液中的胆固醇含量，防止冠心病。
6、缓解慢性疲劳：生蚝不仅可以调节机体的免疫力，还可以提升机体的新陈代谢动能，增强机体的抗菌能力和抗病能力，对于慢性疲劳有着极大的有效作用。
二、总结
生蚝壮阳功效广泛，主要有增强体质、补肾健脾、强壮壮阳、调节抗衰老、改善血脂、缓解慢性疲劳等。食用生蚝能调节机体的生理活性，进而达到健康的目的，它的功效多种多样，堪称保健佳品，无疑是我们健康美容的不二之选。
一、抗衰老
1、生蚝富含丰富的植物蛋白质，能促进新陈代谢，抗衰老，增强自身抗病能力，改善免疫力，体质健康、气血充足而增强自身强壮。
2、生蚝中还含有丰富的矿物质，如碘、钙、磷、铁、锌等，有助于体内废物的排出，促进体内各种新陈代谢，延缓衰老，改善血液循环，改善胃口和皮肤等。
3、生蚝的一种有机质称为\"肬芦苷\"，在长期的摄入下，能够起到延缓衰老的作用，促进身体的新陈代谢，起到养颜延年的效果。
二、增强免疫力
1、生蚝的蛋白质可以促进体内的新陈代谢，改善免疫能力，抵抗病毒，有效地抗击感冒等疾病。
2、生蚝中含有丰富的矿物质，如碘、钙、锌、铁等，有助于增强人体的免疫力，减少患感冒等疾病的几率。
3、褪黑素，也是生蚝所含有的性质物质，可以调节血液循环，均衡新陈代谢，帮助提高人体自身的免疫力。
三、壮阳
1、生蚝富含一种称为\"ギ米素\"的有机物，此物种能够增强肌肉的收缩，改善血液循环，从而有效地帮助壮阳。
2、生蚝还含有大量的优质蛋白质，能够增强细胞的活力，促进血液循环，从而有助于壮阳。
3、生蚝中还含有丰富的矿物质，如碘、钙、锌等，对于男性肌肉发育和强壮都有很大作用，有效地帮助壮阳。 四、提高精力 1、生蚝的蛋白质可以增强人体的抗衰老能力、抵抗疾病，从而提高脑部的功能，为人体提供足够的活力和精力。 2、生蚝的优质脂质可以促进脑细胞的健康发育，增强记忆力，杜绝失忆现象，从而提高思维能力。 3、生蚝中的维生素C和维生素B能够帮助身体巩固免疫力，提高机体抗病能力，改善神经系统，增强精力，为人体提供更强的体能活力。
