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清炒土豆丝(清炒土豆丝热量是多少)

1、第一步准备好食材:将土豆、洋葱、食用油、盐、葱花、酱油、香油、蒜末、八角、姜末、料酒准备好。

1、第一步准备好食材:将土豆、洋葱、食用油、盐、葱花、酱油、香油、蒜末、八角、姜末、料酒准备好。

2、第二步切土豆:将土豆洗净,切成丝状;将洋葱切成小丁。

3、第三步用干锅热油:将葱花和少许姜末放入干锅,加少许食用油。

4、第四步加入土豆丝:将土豆丝放入干锅,炒均匀,炒至土豆丝变软。

5、第五步加入洋葱丝:将洋葱丝放入干锅,炒均匀,炒至洋葱丝变软。

6、第六步加入调味料:将盐、蒜末、八角、料酒、蚝油、香油依次放入干锅,炒均匀。

7、第七步淋上葱花:将葱花放入干锅,炒至熟,即可出锅装盆,最后撒上葱花即可。

1、准备好所需食材:土豆、葱、姜、蒜、盐、油;

2、将洗净的土豆切成丁状,大概7-8毫米宽;

3、将葱切成葱段,姜剁成泥状,蒜剁成蒜末;

4、热锅时,先放入适量油,稍等片刻后加入葱段,炒至微焦;

5、将土豆加入,加入少量水,使土豆丝津津有味地煮熟;

6、待土豆变有嚼劲时,加入一小勺盐,翻炒把土豆丝搅拌均匀;

7、加入蒜末和葱泥,继续翻炒片刻,使土豆丝熟透,最后淋上少许香油即可。

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