健康资讯 晚餐，五花肉，土豆块和胡萝卜块
拌面条。
土豆块用油煎出黄色，很香。
最后出锅的时候用淀粉加点盐，加点酱油，勾芡。
这是一个孩子最爱吃的菜。
不用肉直接土豆和胡萝卜煎黄也很好吃。
土豆煎黄和最后的勾芡是关键。
超级简单的，夏天吃很清爽健康哦自家
东北饭包
1.土豆切小块加盐和黑胡椒粉蒸熟
2.蒸好趁热压一压，不用都压成泥，留点颗粒感更好吃
3.花生米放油中炒熟
4.鸡蛋加葱花下锅中炒香，不减肥的话多一点油比较香哦，搅散一点(这一步减肥的小伙伴自动换成水煮蛋哦)
5.加豆瓣酱、香其酱，炒匀
6.白虾加姜片、葱段、料酒和盐，煮5分钟 仁
7.剩下自己喜欢什么就加什么，处理成适当的形状，包在青菜里吃吧
#减脂#减脂餐 #今天的饭要好好吃噢
简单又快手的早餐饼，一个土豆一碗面，不用揉不用擀。
小黄的黄吖一个土豆加一碗面，全程不用手沾面做土豆饼，简单快手早餐首选
01:36土豆发面饼
鲁大飞优质美食领域创作者2个土豆1碗面，教你做不用烙的饼子，手掌一压就成形，蓬松柔软
02:22#挑战30天在头条写日记#昨天去食堂，看到老奶洋芋，马上舀了一大勺。同事笑话我怎么吃洋芋都不会怕。我说真的哦，恐怕云南人就没有不爱吃洋芋的吧。
而且洋芋是可以替代主食的食物，不用担心吃多了不舒服。洋芋的做法也特别多，能做菜能当主食能做小零食，可以说怎么做都好吃。今天就给大家来一波洋芋合集。
1、炸土豆，这个是最方便的，现在我基本都是用空气炸锅。可以少放一点油。配上自己喜欢的酱料，就是追剧小零食。
2、香辣土豆。这个一直在云南街头巷尾疯卖啊。洋芋切条，热油炸熟，各位摊主都有秘制酱料，拌一拌撒点小香菜，嘎嘎香。
3、土豆片炒火腿。这个是家常菜。
4、麻辣土豆。这个也可以做菜，用到干辣椒、花椒、小葱和蒜末，炒出来很香。
5、番茄酱薯条。这个做好了可以替代街上卖的，实际上很简单。搭配番茄酱，不止小孩子爱吃。
6、土豆泥。这个可以自己调味，建议做黑椒的，加一点蚝油。用勺子挖着吃可以吃饱饱。#头条小组红人扶持计划#
7、小薯饼。土豆煮熟压成泥以后，加入火腿丁、蔬菜丁和少许淀粉，做成可爱的小薯饼，烤或者炸都可以，味道更丰富。
8、土豆饼。这个做成甜咸口的都可以。加点牛奶，下锅煎至两面金黄。特别诱人。#头条创作挑战赛#
家常土豆丁。这种做法让你吃了还想吃，从此以后爱上了土豆。
土豆的脂肪含量非常低，你不必担心吃土豆会脂肪过剩，这是所有充饥食物望尘莫及的，这也是很多人以土豆为主食的原因。
烹制这道菜时，不用加食用油，利用五花肉的油足够了，炒制后不会油腻还香，看着就有食欲。
这道菜体现了家常菜真正家常做法的魔力，就地取材，过程简单，保留食物原汁原味。家常菜日记的视频
家常菜日记家人们快去试试这个，不用空气炸锅也能做的烤肠拼盘。巨好吃，烤肠外焦里嫩还爆汁，土豆焦香里糯，口蘑鲜美入味真的好吃哭了，你们快去试试，不好吃你刀我
食材:烤肠大蒜洋葱土豆口蘑
做法步骤:如图所示#头条创作挑战赛#
砂锅排骨土豆煲，鲜香可口好下饭，好吃的连汁都不剩，不用焯水简单易学西俪哩的视频
西俪哩
