健康资讯 泡点东北朋友给的土豆干，炖个排骨粉条，海米小油菜，香香哒[爱慕]
海米土豆丝老隐记的视频
老隐记土豆丝和尖椒是最好的搭配，炒的时候一共是当两遍醋，下锅出锅前各一次。也可以用花椒油直接拌。加盐，味精，醋。再放一点点海米。
家肴聚香今天做了一道最普通的家常菜，尖椒土豆丝。这个菜有几种炒法，一个是出锅前放一些醋，成菜以后叫醋烹土豆丝。还有一种是在调味的
茄子和土豆清蒸以后放点葱花大酱一拌，再放点渤海湾的虾皮那就更美味了。
一丝不苟海燕8我说说我吃过的东北菜，没有图， 那是在两年前我到亲戚家的企业去玩，食堂是我亲家母，还有一名东北阿姨做饭，米饭，馒头花卷，
一把青韭，盘活一顿午餐。
人常说好饭不怕晚。一顿韭菜饼，在食材丰富的今天，在原来纯韭菜的基础上又加了许多食材，素材就可以加上土豆丝，地皮菜，鸡蛋，再来一勺烫的白白的虾皮儿，爱吃肉的可以拌上粒粒碎的五花肉沬，肉沬先放上调料在锅里炒熟后，撒上胡椒粉，鸡味料，一盆青青白白的韭菜馅儿调好。面可用发面也可用烫面，烫面要擀得薄一些，烙的时候，用猪油和胡麻油混合烙，这样烙的韭饼又透又亮又软，简直是天下皆美食，唯有韭饼香，配一碗辣椒油，美的不行不行的[耶]。可费工夫了，记得点赞呀[耶]！也别怕麻烦[点亮平安灯][撒花][撒花]好饭不怕晚[福][福][福][福]
#我的简单拿手菜# #新人创作头条受益# #头条红人扶持计划# 人生，唯有美食和爱情不可辜负。美好的一天，应当从一份完美的早餐开始。营养丰富的早餐，带给自己快乐自足的一天。
分享#我的简单拿手菜#清炒土豆丝、炒花生米、虾皮拌葱叶、我把虾皮炒了一下、虾皮含一定钙量，来一盘苹果块、增加点维生素、配上荞麦面馒头、一碗小米稀饭，再来个煮鸡蛋，美味可口的早餐，吃饱了，一天精力充沛。
今日午餐:包子
食材:芸豆+土豆+虾皮+葱苗+精肉
芸豆+土豆+虾皮+葱苗+海虹蛤肉
#头条小组红人扶持计划# #俺起的最早# #2023.2.19.星期日.雨水。大家伙们清晨好！# [来看我][玫瑰][点亮平安灯][兔年大吉]早饭开始了∶红烧猪排骨，炒虾皮圆白菜，拌酸辣土豆丝，自制手擀面，现磨黄豆豆浆。
#红人扶持计划美食随拍#
《炖羊肉.洋芋丝鸡蛋虾皮饼.土豆丝》
天气越来越暖和了，又到了减肥的季节，和大家分享一个水晶菜团子的做法，满满的都是维生素，好吃不长胖！
食材：菠菜，胡萝卜丝、木耳，鸡蛋、虾皮、盐、胡椒粉、香油、玉米面、土豆淀粉
做法：
1、焯水切碎的菠菜，胡萝卜丝、木耳，鸡蛋、虾皮，调料就放盐、胡椒粉、香油，最后放一大勺的普通面粉，增加粘合性，这样蒸的时候不会散开，然后全部团圆。
2、一勺玉米面，一勺土豆淀粉，搅拌均匀，把菜团子放进去，裹上粉团几下，然后再裹一层。
3、全部做好后水开上锅蒸十分钟即可。
#挑战30天在头条写日记# #减肥#
