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豇豆木耳鸡蛋做好吃美食(豇豆炒木耳的做法的做法)

#美好的一天从营养早餐开始# 没有刻意准备食材,也能做出丰盛的早餐,跟着志华姐姐一步步来吧。

#美好的一天从营养早餐开始#

没有刻意准备食材,也能做出丰盛的早餐,跟着志华姐姐一步步来吧。

1.前一天晚上翻出橱柜里的干豇豆和鹰嘴豆,木耳或者其他杂豆也可以哦用水泡上。还有些玉米面。2.早上洗好菠菜、苹果,切好苹果和脐橙。

3.锅里加水煮上干豇豆和鹰嘴豆,熟了再加菠菜、玉米粉。蔬菜主食就有了[鼓掌]

4.料理机里放入切好块的苹果脐橙,倒入热水和橄榄油、蛋白粉,搅拌2分钟。

忘了煮鸡蛋啦,正好要给我家牛奶

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