健康资讯 减脂期晚上就吃它吧！蟹柳滑蛋，蛋香浓郁配上蟹柳，美味极了，最主要还低脂，吃多也不长肉。赶紧点赞收藏吧！关注我，主页还有超多美食，而且每天还会更新呦！
平菇这样做比肉还好吃，朋友们一定要试试这道菜！
减脂期的姐妹也非常适合，清爽解腻，香辣入味，强烈推荐。
做法简单，收藏起来，晚上回家就可以安排上啦。
做法：
1、平菇焯水捞出备用。
2、锅热油热，倒入蒜末和小米辣翻炒出香味。
3、加入生抽、蚝油、辣椒粉、少许盐。撒上葱花，翻炒均匀就可以出锅啦。
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#那些到岁数才知道的事# #记录我的春日美食#
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凉菜要想办好吃，只需记住这首诗，先放一勺辣椒粉，葱花，蒜末是鸡粉，再放一勺小米辣一勺热油，把它炸，倒入生抽和陈醋白糖提鲜也放入，再加食盐和蚝油，搅拌均匀式需求。学会这个凉拌汁拌啥凉菜都好吃！
前些天晚上追剧饿了，去厨房找吃的，只有几块嫩豆腐，灵光一闪，做了一道不去夜市就能吃到香脆可口的炸豆腐了。
外酥里嫩，真的可以支个摊去公园摆了，比路边摊的炸豆腐不相伯仲，蘸着灵魂酱汁，简直好吃到爆了。
快来试试这个新做法，简单方便零失败，而且不用起锅烧油，不用开火洗锅，低脂又美味，简简单单就是轰炸味蕾了。
立马分享啦！照着吃吧！
咸鱼的宝藏生活
巨巨巨好吃的低卡家常菜！为了瘦 下来，三个月没碰白米饭，晚上七点以后不吃任何东西，每天一杯黑咖啡，分享我减脂期 常吃的家常菜，简单方便还低卡！#减脂期# #感谢头条我要上热门#
晚上好吖！今天分享一道好看又好吃的家常菜『茄子豆角』，这道菜便宜下饭又好吃，大家一定要码住
食材准备：茄子、豆角、蒜片、小米辣
做菜步骤：1、茄子切条状，加一勺盐腌制10分钟出水
2、起锅烧油，油热放入豆角炸至虎皮状捞出；茄子挤干水分后放入锅中炸软
3、放入蒜片和小米辣炒香，倒入调好的料汁（做法p4），大火翻炒均匀收汁出锅
友友晚上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰][鼓掌][鼓掌][鼓掌]//@有缘一一美食:
兰玉美食以后想吃腐竹炒肉，你就像我这样做，记得先要多煮米饭哟。
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