比目鱼的营养好吃美食（比目鱼好不好吃）

多宝鱼也比目鱼，味道鲜美，营养丰富，它的胶质蛋白含量很高，对滋润皮肤有很大的好处，而且多宝鱼还富含维生素以及钙铁等人体必需的元素，所以经常吃多宝鱼，好处多多。多宝鱼最常见也是最简单的做法就是清蒸，下面就跟大家分享一下，家常版清蒸多宝鱼的做法，具体操作方法如下：

食材：多宝鱼、香葱、京葱、红椒、生姜

调料：食用油、黄酒、盐、胡椒粉、美极鲜酱油

【具体的操作方法】

第一步：多宝鱼去掉鳃去内脏洗净后在背面开三刀花刀，京葱切丝、香葱切丝和段、生姜切丝和片、红椒切丝，然后把葱姜丝和红椒丝放碗里用冷水浸泡一下备用。

第二步：把多宝鱼放入盘里加少许黄酒、盐、胡椒粉再放上少许葱段和姜片

第三步：蒸锅烧热放入多宝鱼用大火蒸八分钟左右拿立刻出来，撒上葱姜丝和红椒丝再淋上少许美极鲜酱油，最后浇上少许热油即可。

【香煎比目鱼+红薯泥，节瓜、蘑菇】

高纤维高蛋白的晚餐，最适合营养与卡路里兼顾的美眉！

#减脂瘦身餐# #晚餐#

如意老爸又做鱼了，40欧买的比目鱼，如意老爸能做的有味道，烤出来非常好吃。如意老爸为了两个外孙不断调整生活，让外孙吃的营养还健康，一家人快乐美好幸福！

40欧买两条鱼，用朋友送的橄榄油做蒜香烤鱼，鲜嫩入味连汁都喝了

#把地球的故事讲给宇宙#

把地球的故事讲给宇宙，早上做饭的时候想起，昨天晚上忘记把海参拿出来解冻早上吃，早上就没吃海参，中午来补上，中午做的肉末海参，海参吸收了肉末的汤汁更加香甜，营养更丰富，两个人都在家吃，做了一个西红柿炒鸡蛋。

两个剩菜，炸小偏口鱼，和炒芥菜丝，主食是半块面鱼和南瓜饼，简简单单非常好吃，这就是一个普通地球人的午餐。

朋友们，有什么问题都可以问我，我会在评论区回答。

#小组问答箱#

#晒一晒我爱吃的美食#

大家好，今天《婴幼儿智慧认知学习卡片库动物篇》给大家介绍的9种动物分别是弹涂鱼、虹鳟、中华鲟、比目鱼、小丑鱼、狮子鱼、慈鲷、鳝鱼和泥鳅，希望大家喜欢。其中，向大家特别推荐泥鳅的作用，“泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能够降脂降压，素有“天上斑鸠，地下泥鳅”和“水中人参”的美誉”。

今日午餐（2023.2.5）

天津人家的营养午餐

感受不同的烟火气[比心]

1、清蒸比目鱼

2、白菜狮子头

3、蒸香肠

4、素炒包菜

燕麦粥、枣卷、馒头

车厘子、果冻橙

喜欢吃吗？

#分享我的一日三餐#

#我的生活也是头条#

#天南地北大拜年#

#分享地球上的美食#

一饱眼福[玫瑰]

大连李洁炸的偏口鱼，秋天是鱼大量上市的季节，价格便宜营养丰富

【猫咪吃了有致死危险的4种“鱼贝类”!被吃掉后的应对方法】#头条宠物大明星##猫咪大明星#

猫吃了会危险的鱼类和贝类

1.青鱼

鲭鱼、秋刀鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等青鱼容易寄生，生吃很危险。另外，如果青鱼的新鲜度下降，猫咪可能会因组胺中毒而腹泻或呕吐。

加热的话可以预防寄生虫，但是如果猫过多摄取青鱼中含有的不饱和脂肪酸的话，就会有患上黄色脂肪症的风险，所以即使是加热过的青鱼也最好不要喂食。

像这样的青鱼有食物中毒等对猫的风险，生的就不用说了，加热的也建议不要喂。

2.甲壳类、乌贼、章鱼

虾、螃蟹等甲壳类、乌贼、章鱼中含有硫氨酸酶，猫如果摄取了硫氨酸酶的话体内的维生素B1就会被破坏，所以很危险。缺乏维生素B1的猫会出现食欲下降、呕吐等症状，严重的话会引起神经障碍和心力衰竭，最严重的情况会导致死亡。

因为亚氨酶可以通过加热分解，所以只要是充分加热过的食物，就不用担心猫的维生素B1会被破坏。话虽如此，考虑到消化的负担，建议即使是加热处理过的食物也不要给猫吃甲壳类、乌贼、章鱼。

3.蛤、蚬贝、蛤蜊等双壳贝类

蛤、蚬贝、蛤蜊等和甲壳类、乌贼、章鱼一样，都含有硫氨酸酶。不要直接喂食，以免猫咪缺乏维生素B1。

加热的情况下贝类不仅会对消化造成负担，体内也可能带有毒素。考虑到猫咪的健康，还是不要给猫咪吃蛤仔、蚬贝、蛤蜊比较放心。

4.鲍鱼、海螺、三角螺等贝类

鲍鱼、海螺、三角螺、大头鱼等贝类中含有一种名为“螺香α”的有毒成分。猫如果摄取了吡噻哌霍拜α，其成分就会融入血液中，在阳光照射下引起炎症，患上光线过敏症。

虽然得了光线过敏症并不会马上有生命危险，但需要注意的是，容易接触阳光，没有被毛保护的耳朵，炎症容易恶化，甚至会坏死。还有患癌症的风险，这点也让人担心。

因为即使加热也无法分解螺类物质，所以请绝对不要给猫吃鲍鱼、海螺、三角螺、小龙虾等贝类。

猫吃了危险的鱼贝类时的应对方法

绝对不要喂对猫有害的鱼贝类，防止猫偷吃也是很重要的。但是即使饲主很注意，也会有猫趁主人不注意的时候吃掉桌上的海鲜，或者自己打开冰箱偷吃。

万一爱猫吃了危险的鱼贝类，请确认什么时候吃了什么，吃了多少。如果只是咬一口的话，不会对健康造成太大的危害，但是如果吃得太多，或者出现腹泻、呕吐等症状的话，就要马上带它去动物医院。诊察的时候，告诉兽医吃的东西、时间和量对诊察有帮助。

当爱猫吃了有害的东西时，不要慌张地强行催吐。外行强行催吐的话会有导致病情恶化的风险，所以如果已经吞下去了，请请兽医进行适当的处理。

如果鱼贝类还在猫嘴里的话，就冷静地把它从嘴里取出来吧。当饲主惊慌失措时，猫也会慌忙吞食，因此冷静应对是关键。

总结

对人类来说是有益健康的鱼贝类，但猫吃了有危险的东西也不少。为了让爱猫高兴而喂的鱼贝类，要十分注意不要夺走爱猫的生命或损害它的健康。

本来猫粮就能充分摄取营养，所以没必要给猫吃海鲜。即便如此，想让爱猫享受鱼贝类美味的饲主，请只选择安全的食物。

可以给猫吃的鱼贝类有三文鱼、鲷鱼、比目鱼等。但是过敏的可能性也不是零，所以第一次给爱猫的时候少量喂食，观察情况吧。另外，给猫准备新鲜的鱼，为了消除寄生虫的风险，加热后喂食更安全。

健康长寿每天所需要的九大营养你知道吗？

身体最必要的九大营养

一，叶酸，最佳来源，芦笋，甜菜，菜花，强化麦片，

二，维生素B，最佳来源，比目鱼，金枪鱼，瘦牛排，鸡胸肉，香蕉，土豆，

三，维生素C，最佳来源，哈密瓜，花菜，葡萄汁儿，橙汁儿，菜椒，

四，维生素E，最佳来源，花生酱，葵花油，红花油，榛子，葵花籽，

五，钙，最佳来源，甘蓝，脱脂奶，酸奶酪，沙丁鱼，

六，铁，最佳来源，瘦牛排，虾，加强型早餐奶酪，小麦，扁豆，杏璞，豆腐，牡蛎，

七，镁，最佳来源，荞麦，豆腐，杏仁，葵花籽，

八，锌，最佳来源，牛排，猪排，小牛肉，豆腐，牡蛎。

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#青岛头条# 在青岛西海岸家里，今天我来说说鼓眼鱼和偏口鱼的区别：

图一，鼓眼鱼又叫高眼鱼，图二，偏口鱼又叫稀毛鱼还叫长脖鱼，看这两种鱼模样完全不同吧？鼓眼鱼没有鳞，浑身上下都是光滑细腻，偏口鱼它带麟。鼓眼鱼吃起来能香一点，偏口鱼味道清起，吃起来也不错。

鼓眼鱼价位在35元到45元左右，当然特别小的能便宜点，也的25元以上吧！偏口鱼价位在15元到18元之间，价格还算便宜吧！两种鱼不是一样的味道，导致价格也是不同的。

图三，油煎鼓眼鱼，图四，油煎偏口鱼。

当然，买回来的鲜鱼还是清炖好，不破坏营养。