健康资讯 双耳煲鸡汤
原材料小鸡250克,木耳、银耳各50克
调味料精盐少许,味精2克,姜、香菜各3克,香油4克
做法①将小鸡剁小块,木耳、银耳均撕成小块备用。
②净锅上火倒入油,将姜炝香,下哺入鸡块、木耳、银耳同炒,倒入水调入精盐、味精煲至熟,淋入香油,撒入香菜即可。
制作时间：35分钟
制作成本：15元
营养功效：养心润肺
口味特点：味美滑嫩
#头条创作挑战赛#
今日午餐，今天做了一道鸡肉银耳汤和一道清炒莲藕犒劳一下自己，平平淡淡的生活，平平淡淡的过，努力工作，好好生活，有梦想有追求，珍惜当下美好的时光。
#天南地北大拜年#
一日三餐，顿顿不落。
以我对食物的热爱，食欲的旺盛，食量的巨大，病毒看了估计也要礼让三分！
早餐是平民窟的美颜羹，桃胶雪燕炖银耳。
中午蒸了鱼，继续羊肉烫白菜。女儿要吃咖喱鸡肉，刚出锅，她说要去蹲坑，只好又在锅里热着。真是一个事儿妹。
晚上，煎卤豆腐，烧成豆腐荠菜年糕汤，一大碗下肚。
#挑战30天在头条写日记#
2022年11月30日，晚上7点钟。我们的隔离晚餐送来了。当我听到敲门声的时候，打开门，晚餐已经放在门口。
和中午一样的两菜一汤。不一样的是，汤是蛋花海带汤，荤菜是银耳炒鸡肉，素菜是清炖白萝卜。最让人开心的是发现装餐袋子里竟然有一盒水果。袋子里面还有一个小小纸袋子，里面有一只牙签。这个小小的牙签感动了我，他们实在太细心了，因为有他们的用心和细心，让我们在这个孤寂的冬日里有了暖意。
正当我想开吃的时候，同样在这里隔离的同事发来信息：“鸡肉好好吃，比我们厨房做得好吃。”
我回复：那好好吃，好好睡，争取早日回到我们的岗位！
#疫情# #桂林头条#
宅家不出门
好几天都没有出门啦！
每天在家侍弄菜园子，然后琢磨吃什么。
今天担心某人可能不能回家。他不回家，我就得自己动手填饱肚子。我正担心我独自在家会每天都吃面条，还好，他还是如常回来了。
我家厨房都是某人的领地，我只配打下手。
今天的美食是尖椒鸡肉，野葱炒豆干，再配上我用养生壶熬的桃胶银耳汤，水果是前段时间从单位里面摘回家的柚子。
在这共克时艰的特殊时期，能有如此美食，满足！
不过需要注意身材管理了，这段时间胃口超好，长了不少肉，今天开始健身加跳舞啦！#重庆#
#暖冬生活记#
正月十五元宵节，年年元宵年年圆
万家团圆幸福年，祝大家元宵快乐
早餐:润肺瘦身的雪梨+银耳+百合+番茄
