茭瓜炒香肠好吃美食（茭瓜炒肉片的做法大全窍门窍门）

#晒晒今天的晚饭#

西葫芦炒香肠

西葫芦剖开，挖籽，切片，盐杀水。

青椒切片，香肠切片。

起锅烧油，煸香肠，再炒青椒西葫芦，放点点蚝油，青脆喷喷香的[呲牙][呲牙]

#宁波头条# 我自己炒的西葫芦炒腊肠，真的好好吃，很香很入味

减肥进行时（二月二十七日）

今天早上喝一碗粥，吃一个煮鹅蛋，十点多钟饿了，又喝了一盒纯奶，三个小番茄。

中午十个饺子，半个苹果，感觉吃的挺饱。

晚餐：一碗粥，半个苹果，炒糖醋西葫芦，香肠几片，一个中等烤红薯。

下楼在小区院里走6圈。

上床之前量体重67.1公斤。

二人食