日本最好吃的家庭美食（日本有名的美食家）

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清淡饮食开始了，今天鱼汤蘸面，无油少碳水！

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它是“水中珍品”，很多人喜欢生吃，尤其是日本人吃的最多❗

营养丰富对胃好，颜色越深，价值越高❗

✅食材：三文鱼、小米辣、蒜头、洋葱、香菜、柠檬、金桔、芥末、生抽

✅做法：

1⃣把所有材料切碎后加入芥末和酱油，放入少量水调匀

2⃣把三文鱼放进去搅拌匀以后就可以吃了。

三文鱼还是要以生吃为主，在高温环境下，鱼肉里的不饱和脂肪酸就会破坏掉，生吃也要注意品质，一定要新鲜无污染的才可以，一次吃30g左右即可