健康资讯 两方慢性胃炎饮品，可在家里自制，简单有效
慢性胃炎忌口在前：忌刺激性食物、忌生冷辛辣、忌暴饮暴食、胃酸多忌食酸性食物，胃酸少忌食碱性食物。
健康处方：
【1】胃酸缺乏者：乌梅，白芍，砂仁，焙细后研细末，分2吃温开水送服，每日1剂。
【2】胃酸过多者：仙佛手切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。或丁香、木香、厚朴水煎服，分2次服用，每日1剂。
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#健康科普大赛##健康2022##慢性胃炎#@湖南中医附一医院@健康中国
肚子总是消化不良，鼓鼓胀胀，这样做，消除大肚子
1. 肚子总是消化不良，就先让自己健脾开胃。准备白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。浓煎200毫升，每日可分多次服。
2、 肚子涨得太厉害，就先来一煲普洱茶粥消胀。准备陈年普洱茶12克，大米100克。先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。有消食除胀之效。
3、 平时的饮食要多吃含蛋白质或钙质较多的食物，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等。忌烟戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。忌食易致胀气的食物。如干豆类、洋葱、土豆、红薯以及甜食。
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