健康资讯 暑假来到！注意6个问题，帮助长得慢的小朋友！长高长肉！快替孩子收好
进入七月！三伏天离我们越来越近（初伏：7.16-7.25、中伏：7.06-8.14、末伏：8.15-8.24）
天气也越来越炎热，很多朋友们也开始喝上各种各样的冷饮、冰奶茶、冰果茶，而邻居家的孩子小黄，却是因为老喝冷饮，肠胃受到刺激，开始变得挑食厌食、食欲下降、每次晚饭吃一点点就饱了，他爸妈开始发愁；后面经过儿科医生的调理，开始恢复食欲，体重慢慢恢复正常，这6条经验，建议家长收好，会用的到
1.少吃各类冷饮，脾胃会受到刺激，影响孩子消化吸收的能力，容易发生积食肚子胀、食欲下降的情况，平时可以给孩子备上一些恰饭乐，调理孩子的脾胃
2.尽量在外少吃各类油炸食品还有速食食品，营养成分少，影响孩子对微量元素的吸收，可以给孩子喝一些五维赖氨酸口服液补充微量元素
3.夏季经常出汗，孩子体内锌元素容易流失，缺锌会影响食欲，家长可以在吃饭前让孩子嚼上几颗童辛宝，补充蛋白锌，增强孩子的食欲，让孩子大口吃饭，摄入的营养更全面
4.每周可以给孩子熬2-3次山药四神汤（筒骨、红枣、莲子、山药、芡实），增强孩子的免疫力，让孩子少生病
5.每天要合理安排1个小时以上的运动时间，促进身体吸收各类营养物质，增强孩子的身体素质，有助于孩子身体的发育
6.建议孩子每天晚上10点上床休息，因为生长激素在晚上11点后开始分泌，凌晨两点结束，晚睡会影响孩子对生长激素的吸收
夏天快到啦，又开始囤各种饮料啦
