健康资讯 气血不足，这样食补！
女性朋友由于生育、月经，容易损耗气血，气血不足容易导致气虚、血虚。气推动血行，气虚则血淤，血虚则气也无所依附。
如果你总是四肢冰凉，心慌无力，头晕耳鸣，精神萎靡，发育迟缓，头发枯燥，建议日常可以多喝点山药排骨汤，又或者多吃点鳝鱼，在煮汤时可以适当加入生姜、枸杞、田七、大枣、黄芪等补血补气的药材！
#女性# #谣零零计划# #了不起的医生#
有多少人见过这种农村野生的黄鳝。
我爸一大早去街上给我买野生黄鳝吃，说野生的泥鳅很补血的，只有这时候才有卖。
小的要五六十一斤，大的要八九十一斤，现在很少有野生的泥鳅卖了。
说他那时候手指砍伤了，伤到大动脉，流了不少血，就是喝这个黄鳝的血炖汤喝整个人就脸色红润了，整个人精神多了。
不知道友友们喝过没有。
#今日头条# #农村# #泥鳅怎么做才好吃#
#健康真知计划#小暑到，吃三宝。绿豆芽，黄鳝，莲藕。豆芽可以清热消暑，小暑前后的黄鳝炖汤滋补肥美，有赛人参的说法，莲藕富含维生素，有清热除烦的功效。
成都‖一定要吃的川菜！太太太下饭了！！
主打山货土菜，能吃到原汁原味的土鸡、土鳝鱼、生态甲鱼…和一般川菜馆里的味道真不一样
.
✔️ 白果煨土鸡
据店员介绍，老板专门包了半匹山来养土鸡
