健康资讯 #天津头条# 好消息！就在今晨天津宝坻区发布，自12月11日起，解除天宝工业园宝中道10号；方家庄镇辛家庄村西区2排4号；京哈高速新安镇服务区全域；尔王庄镇朱家曹村街南24号、新街南排8号区域高风险区管控措施。
调整不等于放松，解封不等于解防。坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。
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发热怎么办？居家注意啥？
如大家发现自己有发热、咽痛、咳嗽等症状，应及时及早用治疗感冒的中成药，且多喝开水，多休息。出现症状后可进行抗原自测，应尽量与家人隔离。若家中没有抗原测试盒，或特别是年老或儿童，出现持续高热还伴有频繁干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退、腹泻等情况，要及时与社区和医院联系取得沟通，视情况不同选择不同的方案。
虽然放开，但我们在这个时候更要想办法提升自身的免疫力和抵抗力，平常也要注意个人防护和消毒。平常大家可以通过多食用优质蛋白类食物、多食用新鲜蔬菜水果、适量多饮水多喝热水、荤素搭配营养加倍、规律作息充足睡眠、坚持体育锻炼来提升自身免疫力。请大家密切关注官方权威发布信息，不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣，一切以官方通报为准。
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