健康资讯 循着四季的律动，在浮躁喧嚣的的世界中寻找内心的那一份从容与平静。
千松坝国家森林公园位于承德市丰宁满族自治县大滩镇境内，地处坝上高原与冀北山地交汇处，是“京北第一草原”的重要组成部分，因山谷沟壑生长着几万株原始云杉而得名。景区总面积100平方公里，是集山岳、森林、草原、湿地于一体的自然生态旅游景区。这里早晚温差较大，夏季平均气温17.4℃左右。景区距离丰宁县城70公里，距离承德市区213公里，距离北京市区240公里，距离张家口市区230公里，地理位置优越，伴随着2015年张承高速G95的顺利通车，交通十分便利。
第一次来到丰宁 零下15度
屋外北风吹 屋内阳光充足
美丽的蝴蝶兰 和杜鹃花
使房间更加温馨
隔窗眺望潮白河，冰天雪地
吃一顿“大姐”做的美食
在她忙着炒菜的时候，我先拍两张
她儿子说 ，我们年夜饭也没这么丰富[呲牙]。
为了我们这些远道而来的客人
大姐昨晚就开始准备了，万分感谢[比心][比心]#过年# #手机随手拍 记录美好点滴#
北京有多大，开车走走就知道了！按自然村算，北京最东是密云的花园村，最南是大兴的求贤村，最西是房山的鱼斗泉村，而最北的“北极”在哪，您知道吗？这里不但有全市最长的公交线路，还有个藏在深山里的古干*尸呢！
因为怀柔离市区相对较远，所以住在西边的人就不是很熟悉，尤其是像我要是计划去怀柔游玩，好家伙，头一天就要把第二天带的食物装载的满满的，然后早早入睡，第二天早晨恨不得四点多就起床，五点就得出家门，马不停蹄的直奔高速。不过对于喜欢京郊游的朋友一定对怀柔有所了解，因为这里有许多著名景区，比如红螺寺、青龙峡、幽谷神潭、云蒙山，还有鼎鼎大名的雁西湖等等都在怀柔。此外还有个地方不得不提，那就是喇叭沟门森林公园，据说到了9月份，这里进山就要穿棉袄了，冷得吓人，是名副其实的“北极”！
喇叭沟门原始森林平均海拔在700—1700米之间，整个景区由南猴岭、百丈崖、冰川三个观赏区组成，景区有大面积的白桦林、紫桦林、高山杜鹃、落叶松林、原始橡树次生林，整个林中还混生着大量的紫椴、黄菠萝等名贵树种。进了大门后，往上走两三百米，就是观光车的售票点，如果您体力好，可以徒步大约4公里，这几公里分成两部分，一部分是柏油路，修得挺平整，另一部分是步道，说是步道，是因为牌子贴着这边是步道，实际上就跟90年代农村的机耕路差不多，走的人多了也就有了路。
进了大门后，往上走两三百米，就是观光车的售票点，在这里要隆重地告诉要预备来这里玩的您啊，别看从大门口到白桦林入口只有3.5公里，如果是徒步上去的话，那可是太费体力了，路面还特别糙，真走上去的话，就没体力再爬山了哦。
到观光车终点，进入景区的3条游览路线，白桦林、枫叶林，还有第三条是直接去铁塔亭，前两条在观景台形成小环线，最终也去铁塔亭，铁塔亭和南猴顶距离500米。一路都是遮天蔽日，真真的是天然氧吧，走累了找个地方吃吃喝喝，而后最终到达铁塔亭，海拔1400米，从铁塔亭上往远处眺望，视野比在观景台上要更好一些。在山顶上会有工作人员提示大家早点下山，天晚路不好走。下山就非常容易啦，一路小跑着就到底了，哈，一路上看到了五六只欢快的小松鼠，毛色特别好。整体来说，全程大约走了10km，爬升600米左右，耗时4个小时，回头想想，这一天来回开车近330公里，就游览这点路线，有点不值得，但是秋天的喇叭沟门的美景那是不可能错过的，尤其是白桦林、枫叶林都很有特色。需要提醒的是，喇叭沟门有北京北大门之称，因为它已经是北京市的最北端，与河北省的丰宁县、滦平县接壤，而且这里是山地、不是平原，面积也很大，来这儿游览需要储备好体能，因为这里的娱乐设施不多，到这儿来的最大乐趣除了自驾、跑山之外就是徒步，充满了野趣二，所以一定要多带热水或者巧克力什么的，及时补充能量。
游览完原始森林，在北京的郊外真就还有你能参观的干*尸。一说干*尸，估计就有人想到鬼吹灯，有人会说“老刘，您这不会带我去下墓吧”。哈哈哈，那可不会哦，这事咱不干。说起北京地区还真有些干*尸，在石景山出现最多，例如八大处七处宝珠洞的鬼王和尚，天台山冯玉祥隐居的慈善寺魔王和尚，还有前些年在玉泉路挖出过穿龙袍的，可惜这些要不损毁，要不无法看到。从喇叭沟门森林公园出来，接着向西南开车走喇碾路，过了冰川谷，翻过一个垭口后，有一三岔路口，建有停车场，停好车后，你是看不到的，但在旁边的山崖上，隐约可见几个洞窟，有山路盘旋而上，连通洞窟。
洞窟都不算深，一个里面是四大天王神像和弥勒佛，还有一个是碧霞元君及眼光娘娘、送子娘娘，说实话这些神像造型并不算精美，但居然都是琉璃烧制的，也算是一绝了。从这山崖洞窟向下俯瞰，会看到下面有一块平整的巨石，从表面看，什么也看不出来，但如果你走到那巨石的后面，会发现在巨石的缝隙中赫然有一具干尸，打开手机电筒从石缝里依稀能看到这位“粽子”头戴一顶黑色瓜皮帽，身披一领黄布，有人说是出家的帝王，还有说是秀才乞丐的，众所纷纭，其实不过都是为了能保佑一方村民罢了。别看就这方寸之间，还收费呢，估计也是为了能更好地保护这“来历不明”的人士吧。
又是一个丰收的季节，今日（8月16）瓦泽村青稞开镰收割啦，金黄的青稞是苍天奉献给雪域高原上藏民们的主要食物，春季播下的种子，现在开始收获，今日村里开始收割第一镰，如今已是机械化了，村里全部的田地，这台谷神收割机五天就可完成，但左邻右居们还是都来帮忙捡拾遗漏在田间的穗头，大家你帮我我帮你，丰收，喜悦，洋溢在大家的脸上。
浮生碎忆
四、风水宝地。
儿时印象广州市中心很小。往北到解放北盘福路囗(大北路)是竹林包围南国酒家，往前是郊野。而往南到海珠桥南。往东大东门。往西陈家祠。分东西南北中区。城市中轴线:白云山脉飞鹅岭，越秀山(粤秀山，越王山)纪念碑，孙中山纪念堂，市府，笫一公园(今人民公园)，中山五路，维新路(今起义路)，海珠广场，海珠桥南。而惠福路紧贴中轴横向笫一轴东西向主干道中山四、五、六路。北京路至起义路段为惠福东路，起义路往西至人民路(旧为丰宁路)是惠福西路。解放初属中区，是繁华地段。现在更繁华，惠福东是北京路步行街延伸，是各国各地美食食肆，"人过大佛寺，寺佛大过人″号称广州佛教圣地五大丛林之一的大佛寺坐落在此。附近是"马站清水桥，龙藏流水井″街巷。教育路每年中心花市。书坊街，盐运西街，起义路。惠福西历史悠久惠福市场，解放军入城的解放路(旧为中华路)四牌楼，盛枝大街，绒缐街，走木街，巧心茶楼，米市路，竹篙巷，国泰电影院文革后取消，五仙观(羊城名源地)坡山巷，仙鄰巷，省人民医院原址等。曾开有不少拳馆和健身室如著名的陈镜开师傅谭文彪健身房。过人民路就是著名西关美食的龙津路，荔枝湾。惠福路是不是风水宝地？每段路街巷都有其传说，掌故，令人目不暇及。
我之前一直以为漠河就是中国最北端，其实北极村比漠河还要往北约70公里，几乎还是原始村落，但北京的“北极”在哪，您知道吗？这里还有全市最长的一条公交线路。
因为怀柔离市区相对较远，所以住在西南部的人就不是很熟悉，尤其是像我要是计划去怀柔游玩，好家伙，头一天就要把第二天带的食物装载的满满的，然后早早入睡，第二天早晨恨不得四点多就起床，五点就得出家门，马不停蹄的直奔高速。不过对于喜欢京郊游的朋友一定对怀柔有所了解，因为这里有许多著名景区，比如红螺寺、青龙峡、幽谷神潭、云蒙山，还有鼎鼎大名的雁西湖等等都在怀柔。此外还有个地方不得不提，那就是石洞子村，据说城里都春暖花开了，这里还是皑皑白雪一片，是名副其实的“北极”！
藏身大山深处的石洞子村，位于怀柔区喇叭沟门满族乡正北部，与河北省丰宁县交界，海拔近700米，是北京纬度最高的地方，如果在地图上以石洞子村为原点，分别向东向西画出水平射线，东偏南是河北省承德市，西边是河北省张家口市，因此，把石洞子叫做北京的“北极村”一点都不为过。这个有趣的小村儿，是个只有20多户不到百人的小山村，因为村西的一座山下有个巨大的天然山洞，正是因为这个天然形成的石洞，村子便得名“石洞子”。
村里的村民大都为满族，且大多姓彭，清代属满族镶黄旗。据传，彭姓始祖彭连于清顺治初年入关，最早驻扎在北京安定门内镶黄旗防地。次年六月，清廷派兵驻守古北口，彭连长子彭继贵随军前往，携带家眷到达喇叭沟门一带，此后300年在此繁衍生息。当地人常说：“从汤河口到帽儿山，大道边儿住的都是彭家，沟沟岔岔里才有别的姓”。
这个偏僻的村落，在过去没通公交时，一些七八十岁的老人，压根儿就没出过村，虽然也是拥有北京户籍，但是城里长啥样，那是一丁点都不知道。之后通了怀29公交车，村民们乘坐这趟大山公交，可以抵达110公里外的怀柔城区，还能方便地换乘其他线路，进入北京中心城区。别小看这怀29，这可是全市最长的一条公交线路！怀29路始发站在怀柔于家园，终点站在石洞子村，全程78站，单程运行里程112公里，在道路畅通的情况下，单程需要3小时40分钟。如果努努力开车从石洞子村向北出村，沿111国道走，之后进入长达2830米的怀丰隧道，出隧道就是河北省了，您说远不远？！
离石洞子村不远的一片原始森林，对于那些上了年纪的北京土著来说，不是太熟悉。因为这个地方是在建国后才从河北省划入到北京市境内的，加上此前地处偏远地区，交通又不便，所以很少有人知道这个地方。开车可以走京承高速，然后走大广高速-京加路-滦赤路即到，这就是“喇叭沟门原始森林公园”。
别看是盛夏啊，来这里我建议还是带着长袖衣服，尤其是带孩子的家长，除了长袖衣服外，还得预备点热水，因为这里实在是冷得不行。我记得多少年前的十月初来这里玩，一下车，好家伙，一阵冷风生生地拍在我脑门上，回城里后就病了。
喇叭沟门原始森林平均海拔在700—1700米之间，整个景区由南猴岭、百丈崖、冰川三个观赏区组成，景区有大面积的白桦林、紫桦林、高山杜鹃、落叶松林、原始橡树次生林，整个林中还混生着大量的紫椴、黄菠萝等名贵树种。进了大门后，往上走两三百米，就是观光车的售票点，如果您体力好，可以徒步大约4公里，这几公里分成两部分，一部分是柏油路，修得挺平整，另一部分是步道，说是步道，是因为牌子贴着这边是步道，实际上就跟90年代农村的机耕路差不多，走的人多了也就有了路。
之后就进入3条游览路线，有白桦林、枫叶林，还有第三条是直接去铁塔亭，前两条在观景台形成小环线，最终也去铁塔亭，铁塔亭和南猴顶距离500米。一路都是遮天蔽日，真真的是天然氧吧，走累了找个地方吃吃喝喝，而后最终到达铁塔亭，海拔1400米，从铁塔亭上往远处眺望，视野比在观景台上要更好一些。在山顶上会有工作人员提示大家早点下山，天晚路不好走。
在回城的路上，有个博物馆很值得一去。这个喇叭沟门满族民俗博物馆规模真不小，博物馆建筑面积一千六百平方米，是满清王爷府的建筑风格，大门外广场上还矗立的皇太极像。
整个文化陈列馆分为两大部分，第一部分是满清文化陈列馆，全馆共有七大展室，介绍了满族的起源，和汤河川满族的来历，另外还有展室收藏了自汉代以来的各种珍品九百五十多件，其中满族民间实物五百多件，这些零零总总满族文化介绍，为此次的旅游添了一丝丝的文化气息！
感谢您的邀请，要说自驾去哪玩，首先得看您自己有哪方面的需求，是玩游乐设施的项目呢，还是纯游山观景寻幽探密。如果是前者北京的欢乐谷就能满足您，要是后者可以去北京的极地之乡--北京喇叭沟门满族乡的原始森林公园。门票40元可观赏45平方公里的3个不同特色观赏区，停车还免费。最近北京怀柔喇叭沟门满族乡将举办第十二届满族风情节，主会场设在喇叭沟原始森林公园景区内。届时将有大型文艺演出和极具满族特色的二魁摔跤等文体活动。喇叭沟门满族乡是北京的北大门，素有极地之乡之称。夏季平均气温只有22度，负氧离子长年都在5000cm3以上，是避暑休闲的好去处。森林公园与河北丰宁坝上草原彼邻，纯自然风光，有山有水树木葱茏小动物随处可见。空气质量特棒！有天然氧吧的美誉！蓝天白云是那里的常态。目前那里的温度比城区低10度左右，非常凉爽！从北京东直门向北150公里的喇叭沟原始森林公园，林海茫茫千岩万壑空气清纯景色怡人，是北京面积最大生物种类最丰富的天然林区。北京喇叭沟原始森林公园就座落在原始森林内。公园面积45平方公里.分南猴岭，冰川，百丈崖3个旅游观赏区。观光步道达60公里，也是原始森林动植物精华所在之处。喇叭沟原始森林公园处于海拔700至1700米之间。得天独厚的森林环境和高海拔的凉爽气候被誉为人间仙境。即使每年最热的七八月份平均气温也只有22度。这里生态环境优越。五龙潭观光带的原始橡树林平均树龄在百年以上，树干粗壮苍古枝繁叶茂遮天蔽日。最引人注目的还是这里的白桦树林。这是中国北方最大面积的白桦树林，林中还生长着珍贵的紫桦。一片片白桦树林枝冠细密素洁清雅，独具魅力。原始林内分布着国家二级保护树种胡桃楸及野核桃树，并混生有大量黄菠萝紫椴等名贵树种。至今保持着由湿地苔藓至乔木构成的完整的高中低多层原始森林植物链。幽深广阔的深林和丰富的食物使这里成为野生动物栖息繁衍的乐园。这里有野生动物300多种，游人们经常可以看到出没于山林野猪和惊奇的山鸡跳跃的松鼠。在周围环境已严重恶化的情况下，能保有这样一个大面积的森林环境体系，实在令人惊叹！喜爱野趣探险的人们游走于恍若仙境的山林云海体验亲近自然的无穷乐趣。五龙潭清凉峡峡高30米，最宽处仅2米，两道峡壁弯曲相夹攀登而上，两侧崖壁巨石堆磊异常险峻。天光仅容渺茫一线。峡谷周围树木葱茏，峡内湿润阴凉。崖壁上一个神秘的大脚印也不知是哪路神仙留下的。清凉峡上端的百丈崖更是魏然雄伟，举目望去刀劈斧剁般的百丈崖是一道深达百米的环形悬崖。崖壁笔直而下，似天塌地陷惊人心魄。在五龙潭世世代代流传着一个美好的传说。五龙潭瀑布边生活着五条白色的小蛇。天旱缺雨的时节附近村民便来到五龙潭边摆上贡品祭拜龙王，以求雨水。这一年便风调雨顺，连崖壁上近在咫尺的金猴也在悄悄观望。坐在五龙潭边，饮龙泉水纳清凉气听天赖音，意境妙不可言。秋天枫叶开始退绿变红，十月初那成片的枫叶
