健康资讯 今天和女儿的晚饭，
韭菜鸡蛋虾蒸饺
喝的玉米糊。
旱餐包子玉米糊加一个鸡蛋[大笑]
#小学生每日早餐#
第83天 蛋炒饭 玉米糊
1、锅中加一碗水烧开。另外接一碗水，加入适量玉米面，搅拌均匀后倒入，煮沸1分钟可以关火。
因为玉米糊凉的慢，所以提前做好[可爱]
2、剩米饭倒入盆中，加入花生油，酱油，火腿，黄瓜丁，用手抓散抓均匀，炒的时候不粘，味道也均匀。
3、碗中打两个鸡蛋，搅散
4、起锅烧油，油热后倒入蛋液，蛋炒的老一点会更香，然后倒入拌好的米饭，翻炒2分钟即可。
太阳☀️每天照常升起
今天又是美好的一天[撒花][撒花] 未来可期[撒花][撒花]
#挑战30天在头条写日记#
清晨，
一碗玉米糊，
一个煮鸡蛋，
半个肉包子，
半盘炒白菜。
简简单单，
热热呼呼，
满满足足！
#10分钟搞定全家早餐# 今天给家人做个山东美食“咸食”，有的地方可能叫鸡蛋饼。1.黄瓜擦丝2分钟2.把黄瓜收到到碗里放适量盐，2枚鸡蛋适量面粉，我习惯放点十三香，加水搅拌均匀。2分钟左右3.把搅拌均匀的黄瓜鸡蛋液，摊一张鸡蛋饼需要1.5分钟。4.10分钟能摊3－4张左右。5.然后锅里熬的玉米糊正好熟了。
一个人带着2岁的娃娃编辑的不流畅。[呲牙]#我最拿手的一道家常菜#
简单蓬松玉米饼早餐分享，方便又快速的做法：
1.首先，把母鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，分别装在两个碗中，先在蛋黄中加入100克牛奶
2.再加入50克玉米粉40克面粉用刮刀也可以用小铲翻拌均匀，放一旁备用，注意这里翻拌，不是搅拌，
3.在蛋清中加入20克细砂糖，用电动打蛋器打发出现小尖角就好，这里就成蛋白糊了
4.把一半的蛋白糊倒入玉米糊中翻拌均匀，然后再倒入剩下的另一半蛋白糊再翻拌，直到成细腻略微可以流动的面糊
5.电饼铛或小电锅提前预热（不用刷油）用勺子或刮刀把面糊间隔开舀入锅中，盖上盖子，小火烙，差不多1分钟后待表面出现很多小气泡时就可以翻面了
6.翻面后再盖上盖子烙上1分钟左右，烙至两面金黄就可以享用了
健康又营养的早餐是否很简单啊，友友们快快去做吧！
今日早餐还算营养不错！一碗玉米糊、一个鸡蛋、三个芋头、五个红枣加一份肉松。[呲牙][呲牙][呲牙]
今日份阳台早餐：玉米糊、鸡蛋面饼、蒜苔回锅肉。
又馋肉了，正好冰箱里有煮熟的五花肉，学做一下蒜苔回锅肉，味道还不错。
买的小葱消化不完，就做了香葱鸡蛋面饼，又软又香，又吃多了！
#冬季养生早餐第二期# #家庭美食大赏#
芝士午餐肉玉米饼！安排！芝香浓郁，咸香可口～准备材料：
熟玉米粒150g，芝士碎，午餐肉，鸡蛋1个，玉米淀粉50g
①．熟玉米粒150g＋玉米淀粉50g＋鸡蛋1个，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀，
热锅少油倒入午餐肉煎制焦香，乘出备用。
②．热锅少油，倒入玉米糊，小火平铺煎至定型后，在半边放入午餐肉丁，撒芝士碎，另一边折叠盖住，加热至芝士化了即可，出锅切块。
真的灰常好吃！！
#今日头条# #头条创作挑战赛# 早餐，我们从来不会瞎对付[笑][祈祷]
清枫皓月今日份儿早餐来啦玉米糊：水果玉米+红蜜薯+糯米+矿泉水葱香味手抓饼：葱香味手抓饼+鸡蛋+黄豆酱小菜：腌萝卜丝+泡萝卜丁简单吧，容易吧，不过玉米糊得天不亮就起来准备好，然后再送孩子上学，去公园走路，到家正好可以开始煎手抓饼，这样孩儿他爸起来吃的就是热乎乎的早餐啦！
