健康资讯 吃早餐玉米粥，放的鸡蛋，香蕉，炒胡萝卜丝，栗子，黄瓜，桔子[心]
#青岛头条# 2023.2.10
友友们早上好。
今日份早餐：
[玫瑰]玉米胚芽粥。
[玫瑰]玉米。
[玫瑰]蒸蛋羹。
[玫瑰]胡萝卜芥菜丝。
[玫瑰]灌肠。
[玫瑰]煎鱼。
[玫瑰]草莓，香蕉。
好好吃早饭，开启能量满满的一天。
美好的一天从早餐开始。
友友们早上好。
今日份早餐：
[玫瑰]玉米胚芽粥。
[玫瑰]玉米。
[玫瑰]蒸蛋羹。
[玫瑰]胡萝卜芥菜丝。
[玫瑰]灌肠。
[玫瑰]煎鱼。
[玫瑰]草莓，香蕉。
好好吃早饭，开启能量满满的一天。
什么水果榨汁治便秘
便秘的患者可以多吃水果，例如苹果、香蕉、柚子、猕猴桃、火龙果等都可以榨汁减轻便秘的症状。
苹果富含膳食纤维，有助消化、清宿便的作用。苹果榨汁后含有机酸、维生素、纤维和果胶，有润肠通便的作用。还可以取胡萝卜和苹果一起榨汁，可以改善胃肠功能。
猕猴桃汁含有丰富的膳食纤维，帮助消化，吸附油脂。香蕉可以制成香蕉泥吃。
除了吃水果外，还要多喝水，多吃蔬菜，喝点儿蜂蜜水。症状较轻的人吃了这些水果可以缓解症状甚至治疗便秘，但是对于症状较重的便秘病患者还是建议到医院检查是否患有其他比较严重的疾病，做到及时发现、及早治疗。
便秘建议及时就诊，在医生帮助下明确病因，并进行针对性处理或治疗。
*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。
大家有如果有便秘、肠炎、息肉、腹痛腹泻、大便不成形、胃痛、胃酸、胃胀、胃食管反流，等等肛肠以及胃肠问题，直接给我留言，我会尽力帮你~
减肥管不住嘴，一个小方法增强餐前饱腹感!不用忍住饥饿还能瘦
减肥管不住嘴，不妨试试这个方法。身边经常会有一些朋友告诉我，想减肥，但是又管不住嘴，我给他提供了一个方法，效果还是很显著的，今天我分享给大家，或许可以帮助正在减肥的你。香蕉一根，胡萝卜半根，橙子一个，黑芝麻一勺，加温开水榨汁。餐前饮用，坚持一周，你会发现，既没有挨饿，体重也有所下降。
儿媳妇的科学育儿在经过给六个月大的孙子三天的榨胡萝卜汁加米粉、一天的榨西兰花汁加米粉后告终了。
不过下午的香蕉泥还在继续。
不管如何喂养孙子、如何添加辅食，我是负责采买食材的。
“我出去到超市买百洁布，还要啥不？”我问儿媳妇。
“买几个苹果，新鲜的”儿媳妇边抱娃边看手机边给我说，其实，这时候孙子早在儿媳妇怀里瞌睡了。
刚才，就在儿媳妇洗澡的时候，我陪孙子玩了一个多小时，然后小人儿就哼哼唧唧找奶吃，随后，儿媳妇洗完澡给孙子喂奶时，小人儿就香香地睡了。
当然啦，要新鲜的苹果说是给孙子吃，我就在超市挑好的贵的买，唯恐买回来儿媳妇挑剔。
看来，小人儿的蔬菜汁加米粉要换为榨水果汁了。
在如何管孙子的问题上，我向来尊重儿媳妇的管娃方式，但有的时候我感觉不对给儿媳妇说时，儿媳妇从来不言语，也不参考我的意见，时间长了，我也就保持不说。
儿媳妇其实挺好的，从来没和我叮过嘴，而我也是向来她要吃啥买啥，她想吃啥饭我做啥，她有时候叫外卖我也省的做，而外卖我又不会叫，还省的我花钱买菜。
有时候想想，毕竟儿媳妇还是孩子，难免有缺点，有毛病，但是我常想，等她到了我的年龄估计她也学会做饭、也学会体谅大人、也学会孙子的衣服自己洗了，更学会不铺张浪费。而今，她的浪费是由于还没有责任感、没有压力。
是呀，儿媳妇花钱有儿子给，她和孙子有我伺候，家里的日月使用有我掏钱。一日三餐，夜图一眠，她为啥不铺张浪费呢？
人，都是在时间的长河里慢慢揣摩成长的。
减重管不住嘴，
不妨试试这个方法：
香蕉一根，胡萝卜半根，
橙子一个，黑芝麻半勺，
加温开水，榨汁，餐前用，
坚持一周，告诉我你的变化！
（更多养生、瘦美方法，请关注@邱医帮你瘦 ）
#每逢佳节瘦三斤# #邱医帮你瘦#
#广州头条#
今天的美食又吃到了甜食
甜甜美美又一天
吃吃喝喝又一餐
洗洗睡睡又一天
每天安好安心安稳
没有烦恼的日子
时间过得真快
图一红萝卜焖鸡中亦
图二咸肉粽子
图三椰汁千层糕
图四马蹄糕
每日水果：香蕉、苹果
#寻找小组生活家#各位友友早上好！今日份早餐：
空腹一个苹果
山芋（粗纤维）
鸡蛋
