健康资讯 知艾者福，懂艾者寿！
艾灸养生多年了，是补元气好佳品。
清明时节，正是新鲜嫩艾生长时，朋友送我几斤煮好的鲜艾，甚时欢喜，大部分冷冻收藏。
体寒者，多吃艾草补阳固元非常好。下午赶紧到超市买了自发粉，生平第一次做面粮。
边在头条上学边做，一团艾叶170克左右，破壁机果疏键打好，加面粉，完成后1000克面粉尚余200克。
如视频的大神所言，揉的时间越长，越有嚼劲，第一次冷水蒸需需20分钟，第二，三次水20热。15分钟即可。
馒头品相不乍样，但味道可以，有嚼劲。
今的营养早餐，桑葚芝麻核桃豆浆加鸡旦，主食鲜艾馒头，养肾升阳固元，甚好！
食疗养生美美哒[呲牙]
农村的艾草煮水想不到有那么好的价值，到底有啥珍贵呢？好多人还不懂，今天教大家正确做法，谁人不说家乡好，我的家乡有个宝。大家好，我是南山，欢迎收看今天的视频。首先带大家认识一下艾草。朋友们看一下眼前这片植物，你是不是非常的熟悉呢？它就是艾草，在我们农村也叫艾叶，灸草，艾蒿，艾草，其艾等等。艾草的用法非常的多，在农村除了可以吃，还可以拿来煮水，一些女性朋友常常会用晒干的艾草煮水洗头发，洗澡或者泡脚，而把这种艾草采摘回家晒干之后放置三年，价值更高，可以用来制作艾条，用于艾灸。也有人呢，会把他的精液打碎之后制成艾绒，用来装枕头，对我们的睡眠也是非常的好。你可能还不知道，像这样的艾草，经过加工处理，晒干之后，在网上可以卖到20多元一斤。没想到吧，这种植物还有这么好的市场价值。在我们这边的农村呢，有不少村民不种菜，也不种植庄稼，而是专门种植艾草，就是看到了这种植物的市场前景以及价值。它既可以晒干之后卖叶子，也可以用来制作艾条，艾草枕头。感兴趣的朋友也可以到网上查一下艾草的价值。艾草是会开花的，它的花期呢一般在七到十月份，我们现在采摘的艾草还没有开开花，也是它价值最高的时候。老人常说只有这种大叶艾草才是有价值的药用艾草。我们来看一下这种艾草，它叶大，而后正面灰绿色，反面灰白色，茎叶以及主干上呢有非常多的绒毛，揉搓它的叶子可以闻到非常浓烈的艾草香，它就是艾草。下面呢，我给大家分享几种草的正确吃法。第一，可以用来煲汤。我们农村人常常会用艾叶和鸡蛋一起煲汤。第二，艾草红糖水，这一点女性朋友用到的比较多。我们可以切几片生姜，然后拿两个鸡蛋，用晒干的艾草加水煮熟后，捞出鸡蛋，剥去蛋壳，然后呢，再煮五分钟，我们可以吃蛋又喝汤，女性朋友都喝过吧。艾草这种植物可以说浑身上下都是宝，它在我们农村又被称为百草之王，可见它的价值有多高。朋友们，这样的艾草你喜欢吗？
艾条燃烧的红外线有消毒能力[爱慕]
@玲 艾灸 营养 健康:#艾灸的功效与作用 #艾灸养生保健 #艾灸的原理和功效 #创作灵感 #知识分享口播短视频
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@全叔2011（艾灸人生）:@全叔2011（艾灸人生）发了一个抖音短视频，你尽管点开，不好看算我输！
家庭艾灸示范小视频！
@晨阳探店:一起炙起来！越灸越健康！
【2015年5月2日#我在厦门学艾灸#民间老中医刘文力老师讲课视频DSCF4249】
#打卡# 生吃栗子今天已经第7天，今天做了艾灸，很舒服，好像今天感觉好点，腿可以打点弯了，还是不敢其他理疗方法，担心加重。
希望能有一个办法让我恢复健康。
有友友问我吃栗子的作用，我找找相关视频，看看是否能帮助到和我一样病痛的人。
#从今天起记录我的2023#
好好养胃
今天立春，从今天开始万物生发。
立春也是养肝升阳气的好时机。肝不好就影响脾胃，我就属于那脾虚的人。
刚才在网上看到一位中医做的视频，大敦穴放xue后艾灸，我也试着跟他学做。
人家扎完后血放出来好几滴，可怜的80多斤儿的我肉少血也少，任凭我怎么使劲挤也没挤出半滴血来。也不知道是不是我根本没扎到大敦！[捂脸]
一边各用5个图中艾叶柱灸，有痛感了就赶紧移开。
好歹按流程也做下来了～
不知道会不会有效果[大笑]
#从今天起记录我的2023#
[2023][作揖][加油][碰拳][给力]亲，早安！转发分享下在抖音上的短视频给大家…谢谢支持！[招财进宝][招财进宝][招财进宝][比心][心][玫瑰][微笑]
@全叔2011（艾灸人生）:@全叔2011（艾灸人生）发了一个抖音短视频，你尽管点开，不好看算我输！
[比心]#传承广府文化（撑粤语）[玫瑰]亲，早安！转发分享好作品…听听李老师怎样介绍（刘强东）的人生经历，直得我们学习的榜样。谢谢大家！[鼓掌][招财进宝][心][玫瑰][微笑]
@全叔2011（艾灸人生）:@全叔2011（艾灸人生）发了一个抖音短视频，你尽管点开，不好看算我输！
