健康资讯 每天都清盘的家常菜[可爱]
秘制腊鱼块
麻辣虾球
腊羊肉炖胡萝卜汤
娃爸出差，我和两个孩子的晚饭。
清炖羊肉，炖得很烂糊，肉不用切，用筷子就能分开。蘸包饭酱用生菜包着吃，有肉有菜。
主食是从我妈家拿的花卷和剩米饭。
番茄豆腐鸡蛋汤。
青春期儿子下午三点上课前吃了一袋方便面，晚饭没战斗力了，只吃了些羊肉，喝了一碗汤。花卷就女儿吃了半个。图上的大部分都剩了，做饭都没动力了。
#枣庄美食记录#干姜当归烧羊肉
材料：干姜10克，当归15克，生地黄15克。
羊肉500克，盐、白糖、料酒、酱油各适量。
制作：
①将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。放入当归、生干姜、酱油、盐、白糖、料酒、酱油等调味料。
②加入适量清水，盖过材料，开大火煮沸，再改用小火煮至熟烂即可。
#分享头条点滴生活# 今天降温了，风好大啊。用红萝卜炖了羊肉，放了一些当归，味道鲜美。暖暖的驱走严寒，日子就是要这样平凡的过吧。
中午，羊排炖白菜，锅开的时候，又放了些金针菇。没有放酱油，连喝汤带吃菜，美美的享受一顿。这个天，吃羊肉正好，天气阴，还有些冷。四个人没有吃完，盛出一小盆羊排，留着明天再吃。
给你教一招，第一步淘米浸泡半小时以上，这个时间剥皮牙子刮胡萝卜，切胡萝卜丝，热锅烧油，炝皮牙子炒羊肉，水分炒干（如羊腿肉就倒开水至肉慢火炖至烂了，放胡萝卜丝炒软）此时放米，倒水至米，大中火最多十分钟左右，米都吃透了，调至小火二十分钟左右出锅！抓饭又好做又快，又简单！调料盐，根据自己口味可放些孜然的，也可放少许葡萄干，喜欢清淡的油少些，喜欢囗味重的，肉，油多些！多年的经验告诉你，做抓饭关键是火候掌握好！好吃又色好看！
炖点羊肉，放点白萝卜、胡萝卜、枸杞，給老爷子补补，身体恢复的快
#一餐一饭皆生活# 友友们好[玫瑰]
不辜负在最好的时光里，专遇见属美食的精致。
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今天买了一根羊蝎子，加一个白萝卜炖了一大锅[呲牙]
中午就来一碗羊肉面[呲牙]
爱生活、爱美食[呲牙]
#头条创作挑战赛##分享地球上的美食#
#分享地球上的美食#地球上的美食特别多，今天就说一下羊骨炖莲藕，大家一般都是吃猪肉排骨莲藕汤、大骨莲藕汤，很少有人用羊骨炖莲藕。主要是羊肉的膻味很重，很多人不喜欢，但是只要选对了羊肉，羊肉的膻味就没那么重，大家都能接受，而且肉还特别香，好吃的很。还有藕如果没选好，做出来的藕没有粉，汤也会是黑色。
我今天选的是上好的山羊后腿，把肉剃下来，可以烧、烤、炒都好吃，骨头切块，下砂锅，加入姜块和水就行，再准备粉藕一只切块，洗干净，和羊肉一起炖，大火烧开去浮沫，小火慢炖一个小时，再加入少许盐调味，炖出来的藕白汤白，香气四溢，肉嫩汤鲜，特别有食欲。
羊骨莲藕汤，吃了能补钙，有驱寒冷，温补脾胃，滋补肾精的作用。
#晒一晒你的拿手好菜#
支竹羊肉煲
